5個(gè)月寶寶鼻子不通氣可通過(guò)調整體位、清理鼻腔、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕潤等方式緩解。5個(gè)月寶寶鼻子不通氣通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、調整體位

將寶寶頭部墊高有助于減輕鼻塞癥狀。家長(cháng)可將毛巾折疊后墊在寶寶頭部下方，使頭部抬高15-30度。哺乳時(shí)保持半坐位姿勢，避免平躺喂奶。睡眠時(shí)可選擇側臥位，定期幫助寶寶翻身。注意不要使用過(guò)高枕頭，以免影響脊柱發(fā)育。

2、清理鼻腔

使用嬰兒專(zhuān)用吸鼻器或棉簽輕柔清除鼻腔分泌物。操作前家長(cháng)需洗凈雙手，將寶寶頭部固定。若分泌物較干燥，可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。吸鼻時(shí)注意控制力度，避免損傷鼻黏膜。每日清理1-2次，過(guò)度清理可能刺激鼻腔。

3、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于寶寶鼻梁處可緩解充血。水溫控制在40℃左右，家長(cháng)需先測試溫度。每次熱敷3-5分鐘，每日2-3次。熱敷后及時(shí)擦干皮膚，防止著(zhù)涼。該方法對感冒引起的鼻塞效果較好，但需避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>

4、生理鹽水滴鼻

使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻能濕潤鼻腔、稀釋分泌物。選擇嬰兒專(zhuān)用滴鼻劑，每次每側鼻孔滴1-2滴。滴入后保持頭后仰姿勢10秒，再用棉簽清理流出液體。每日使用不超過(guò)4次，避免影響鼻黏膜自身調節功能。

5、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內濕度在50%-60%為宜。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15分鐘。避免空調直吹，定期清洗空調濾網(wǎng)。冬季取暖時(shí)可在房間放置水盆增加濕度。注意加濕器需每日換水，防止滋生細菌。

家長(cháng)需密切觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)和吃奶情況。若鼻塞伴隨發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促、拒奶等癥狀，或持續時(shí)間超過(guò)1周，應及時(shí)就醫。避免自行使用減充血劑等藥物。日常注意室內清潔，減少塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。哺乳期母親應保持飲食清淡，多飲水。定期為寶寶修剪指甲，防止抓傷面部。外出時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。