弱視訓練可通過(guò)遮蓋療法、視覺(jué)刺激訓練、精細目力訓練、雙眼視功能訓練、光學(xué)矯正等方式進(jìn)行。弱視通常由屈光不正、斜視、形覺(jué)剝奪等原因引起，需根據具體病因選擇針對性訓練方案。

1、遮蓋療法

遮蓋療法是弱視治療的基礎方法，通過(guò)遮蓋健康眼強迫弱視眼使用，促進(jìn)視覺(jué)通路發(fā)育。適用于單眼弱視患者，需根據年齡和視力差異調整遮蓋時(shí)間，兒童通常每天遮蓋2-6小時(shí)。遮蓋期間建議配合穿珠子、描畫(huà)等精細活動(dòng)，家長(cháng)需定期復查視力避免遮蓋眼視力下降。

2、視覺(jué)刺激訓練

采用紅光閃爍儀、后像療法等設備刺激弱視眼黃斑區細胞活性。紅光波長(cháng)能選擇性刺激視錐細胞，適用于中心注視性弱視。治療時(shí)需遮蓋健眼，每次訓練10-15分鐘，每周3-5次。訓練后可能出現短暫視物模糊，屬于正常生理反應。

3、精細目力訓練

通過(guò)穿針、描圖、拼圖等需要高度視覺(jué)專(zhuān)注力的活動(dòng)提升弱視眼分辨能力。訓練需在光學(xué)矯正基礎上進(jìn)行，物品與眼睛保持30厘米距離，每天累計訓練30-60分鐘。建議選擇彩色對比強烈的訓練工具，家長(cháng)需監督兒童保持標準訓練姿勢。

4、雙眼視功能訓練

使用同視機、立體視訓練圖等工具重建雙眼協(xié)同能力。適用于經(jīng)單眼訓練后視力提升至0.6以上的患者，通過(guò)融合訓練和立體視訓練消除抑制。每次訓練20分鐘，需在專(zhuān)業(yè)視光師指導下調整訓練難度，避免出現復視等異常情況。

5、光學(xué)矯正

佩戴合適度數的眼鏡或角膜接觸鏡矯正屈光不正，是所有弱視治療的前提。需每3-6個(gè)月復查屈光度，及時(shí)更換鏡片。高度屈光參差患者可考慮硬性透氣性角膜接觸鏡，配鏡后需堅持全天佩戴，家長(cháng)應督促兒童規范用鏡習慣。

弱視訓練需要長(cháng)期堅持，建議建立訓練日志記錄視力變化。訓練期間保持均衡飲食，適量補充維生素A和葉黃素等視覺(jué)營(yíng)養素。每日戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)，自然光線(xiàn)有助于視覺(jué)發(fā)育。避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，用眼30分鐘后應遠眺放松。定期復查視力、眼位和屈光狀態(tài)，根據治療效果動(dòng)態(tài)調整訓練方案，一般需要持續訓練至視覺(jué)系統發(fā)育成熟期。