兒童近視可通過(guò)調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等方式干預。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光照不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、眼軸生長(cháng)過(guò)快等原因引起。

1、調整用眼習慣

減少持續近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息10分鐘，避免在光線(xiàn)昏暗或晃動(dòng)環(huán)境下閱讀。讀寫(xiě)時(shí)保持眼睛與書(shū)本距離30厘米以上，電子屏幕使用時(shí)間每天不超過(guò)1小時(shí)。家長(cháng)需監督孩子避免趴著(zhù)或躺著(zhù)看書(shū)，糾正錯誤姿勢。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光下的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光中的全光譜光照有助于延緩眼軸增長(cháng)?？蛇x擇球類(lèi)運動(dòng)、騎行等動(dòng)態(tài)活動(dòng)，促進(jìn)多巴胺分泌。陰天戶(hù)外活動(dòng)同樣有效，家長(cháng)應合理安排孩子課余時(shí)間，將戶(hù)外活動(dòng)納入每日計劃。

3、佩戴框架眼鏡

確診真性近視后需及時(shí)驗配合適度數的凹透鏡片，可選擇防藍光鏡片或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。每半年復查視力變化，及時(shí)調整鏡片度數。佩戴時(shí)注意鏡架鼻托貼合度，避免滑脫或歪斜，運動(dòng)時(shí)可使用防滑耳鉤固定。

4、低濃度阿托品

在醫生指導下使用0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，每晚睡前滴1次。用藥期間可能出現畏光、視近模糊等反應，可配合變色鏡片使用。需定期監測眼壓和調節功能，禁止自行購買(mǎi)高濃度制劑使用。

5、角膜塑形鏡

適用于近視快速進(jìn)展的兒童，夜間佩戴特殊設計的硬性透氣性角膜接觸鏡，暫時(shí)改變角膜曲率。需在專(zhuān)業(yè)機構驗配，嚴格遵循清潔護理流程，定期檢查角膜狀況。出現眼紅、疼痛需立即停戴并就醫。

建立視力健康檔案，每3-6個(gè)月檢查眼軸長(cháng)度和屈光度變化。飲食中補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，控制甜食攝入。保持每天8小時(shí)以上睡眠，避免熬夜用眼。教室座位應定期輪換，家中學(xué)習區域需保證500勒克斯以上照度。若發(fā)現瞇眼、揉眼等行為應及時(shí)復查視力。