頸椎椎管狹窄可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎椎管狹窄可能與先天發(fā)育異常、頸椎退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為頸部疼痛、肢體麻木等癥狀。

1、生活干預

避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭以維持頸椎生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動(dòng)，增強頸部肌肉力量。飲食中適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

頸椎牽引可擴大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣。中醫推拿采用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連，但急性期禁用暴力手法。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根水腫和疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善頸部肌肉緊張。神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復，嚴重疼痛者可短期使用泰勒寧片。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用，避免自行調整劑量。

4、微創(chuàng )手術(shù)

椎間孔鏡技術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床活動(dòng)。等離子射頻消融術(shù)利用低溫消融變性組織，適合輕中度狹窄患者。手術(shù)需結合磁共振檢查明確壓迫位置，術(shù)后需佩戴頸托保護4-6周。

5、開(kāi)放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)徹底解除脊髓壓迫并植入鈦網(wǎng)維持穩定性，后路椎管成形術(shù)通過(guò)擴大椎管容積緩解癥狀。術(shù)后需康復訓練恢復頸部功能，3個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)。兩種術(shù)式均需嚴格評估手術(shù)指征，術(shù)后定期復查CT觀(guān)察融合情況。

頸椎椎管狹窄患者日常應避免頸部劇烈轉動(dòng)和負重，睡眠時(shí)使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位。冬季注意頸部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀，乘車(chē)時(shí)系好安全帶防止揮鞭樣損傷。建議每半年進(jìn)行頸椎X線(xiàn)復查，出現行走不穩或大小便功能障礙需立即就診。飲食可增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕神經(jīng)炎癥反應。