氣血兩虛是什么引起的

博禾醫生
氣血兩虛可能由先天稟賦不足、過(guò)度勞累、飲食失調、慢性失血、久病耗傷等原因引起,表現為面色蒼白、乏力心悸、頭暈目眩等癥狀,可通過(guò)中藥調理、飲食改善等方式干預。
部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期營(yíng)養不足,導致先天元氣虧虛。這類(lèi)患者自幼體質(zhì)較差,易出現發(fā)育遲緩、免疫力低下等癥狀。中醫常用歸脾丸、八珍顆粒、復方阿膠漿等中成藥補益氣血,同時(shí)建議通過(guò)適度運動(dòng)增強體質(zhì),避免過(guò)度消耗元氣。
長(cháng)期腦力或體力超負荷運轉會(huì )過(guò)度耗傷氣血,常見(jiàn)于高強度工作者或產(chǎn)后女性。典型癥狀包括四肢倦怠、氣短懶言、月經(jīng)量少等。日常需調整作息,配合黃芪精口服液、生脈飲等藥物調理,輔以艾灸足三里等穴位改善氣血運行。
長(cháng)期節食偏食或暴飲暴食會(huì )影響脾胃運化功能,導致水谷精微無(wú)法轉化為氣血?;颊叨喟橛惺秤徽?、腹脹便溏等消化癥狀。建議規律進(jìn)食豬肝、紅棗、山藥等補氣血食材,必要時(shí)使用人參養榮丸、十全大補丸等藥物健脾益氣。
月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等長(cháng)期慢性失血會(huì )直接損耗營(yíng)血,常見(jiàn)面色萎黃、唇甲色淡等貧血體征。需先治療原發(fā)病,如婦科疾病引起的可使用婦科止血靈膠囊,同時(shí)配合驢膠補血顆粒、養血當歸糖漿等補血制劑。
腫瘤、結核等消耗性疾病或手術(shù)后恢復期患者,因疾病長(cháng)期消耗會(huì )出現氣血雙虧。此時(shí)需在治療原發(fā)病基礎上,使用龜鹿補腎丸、氣血康口服液等滋補類(lèi)藥物,配合高蛋白飲食逐步恢復氣血。
氣血兩虛者日常應保持充足睡眠,避免熬夜傷陰。飲食可多選擇紅色及黑色食物如紅豆、黑芝麻,配合西洋參、枸杞代茶飲。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán),忌食生冷油膩。若癥狀持續加重或出現暈厥、嚴重心悸等表現,應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。
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