乳頭內陷的出現，讓很多女性朋友特別煩惱，這也是我們應該重視的情況，特別是明確其原因，在生活中也可以用幾種方法預防。

乳頭內陷的原因

1、原發(fā)性乳頭內陷

(1)光滑肌發(fā)育不良。乳頭有15~20個(gè)輸乳管的開(kāi)口，輸乳管周?chē)泄饣?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉纖維，乳頭被包圍輸乳管和插入乳頭真皮的肌肉纖維束向內拉伸，這些肌肉束的質(zhì)地和輸乳管的不同很明顯。

（2）輸乳管發(fā)育不全。發(fā)育不完全的輸乳管沒(méi)能導管化表現為條索。

（3）乳頭下缺少支撐組織的撐托。

2、繼發(fā)性乳頭內陷

（1）疾病引起。由受侵的導管、韌帶、筋膜收縮所致。

(2)乳房惡性腫瘤。乳房原本正常的女性，如果出現無(wú)明顯原因的乳頭內陷，應進(jìn)行乳房x光照片等檢查，檢查乳房惡性腫瘤是否存在。

(3)乳房手術(shù)。乳房整形術(shù)在應用真皮蒂時(shí)，張力和疤痕的收縮也會(huì )導致乳頭內陷。

3、其他常見(jiàn)原因

(1)衣服太緊。女性在胸部發(fā)育期內內衣過(guò)緊容易導致乳頭凹陷。

(2)使用胸罩不當。胸罩過(guò)小、過(guò)緊或過(guò)早使用胸罩會(huì )導致乳頭凹陷。

(3)與遺傳有關(guān)。臨床觀(guān)察母親及其母親一代中，祖母有乳頭凹陷史，下一代乳頭凹陷的可能性高于正常人。

乳頭內陷危害

1、影響母乳喂養:乳頭扁平、內陷、外翻都不方便哺乳，乳頭發(fā)育異常，特別是內陷會(huì )影響新生兒的吸引，難以正常哺乳。此外，由于乳頭內陷，新生兒不能含有乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水。乳頭內陷的患者因懷孕乳房變大，乳汁分泌乳房變大，乳頭內陷變得嚴重，產(chǎn)婦也因自己的原因放棄母乳喂養。

2、影響乳房美觀(guān):乳頭內陷影響女性胸部健康美觀(guān)，失去曲線(xiàn)美觀(guān)，影響女性整體形象。

3、影響性生活：乳頭也是女性性敏感點(diǎn)之一，通過(guò)乳頭的刺激也能使女性達到性高潮。乳頭內陷會(huì )使女性難以獲得有效的性刺激，甚至也會(huì )影響男方的性欲。

4、影響患者的心理健康：女性如果患有乳頭內陷，通常會(huì )感到很焦慮，沒(méi)有自信，過(guò)度擔心，嚴重影響女性的心理健康。

5、影響嬰兒健康和女性產(chǎn)后恢復:乳頭內陷不能得到足夠的母乳，影響身體發(fā)育，影響健康。對于新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復也會(huì )受到影響。

6、引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病:長(cháng)期乳頭內陷壓迫乳暈下淋巴管，引起淋巴回流障礙，滲透膠原組織。此外，乳頭內陷導致乳頭表面脫落的表皮細胞和乳暈分泌物不能及時(shí)清除，刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴重會(huì )導致內陷皮膚粘膜化和濕疹，部分患者糜爛、出血，形成慢性炎癥。乳腺管通向內陷，炎癥向乳腺內擴散反向感染，引起乳腺炎。如果得不到及時(shí)的糾正，長(cháng)期刺激導致乳腺管因慢性炎癥而收縮，使內陷更加嚴重，形成惡性循環(huán)。

乳頭內陷原因

1、提拉乳頭：如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內陷的，要作為重點(diǎn)預防對象。有遺傳傾向的女?huà)朐诔錾?，媽媽可以輕輕地將女?huà)氲男∪轭^向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。

2、選擇棉質(zhì)內衣：所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內衣應蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應該太早。

3、胸罩的穿著(zhù)要適當:穿的內衣和胸罩不要太緊。對于乳房大的少女，要更加注意乳房的松弛。及時(shí)糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭被擠壓加重乳頭內陷。

4、做保健練習:

(1)乳頭伸展練習。首先，將兩個(gè)拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢從乳頭向兩側外平行伸展，拉動(dòng)乳暈及其皮下組織，使乳頭向外突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭的上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。

(2)乳頭牽引練習。用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉著(zhù)乳頭向外拉。每天2次，每次10次。