手腕韌帶拉傷治療方法有哪些

博禾醫生
手腕韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。手腕韌帶拉傷通常由外力牽拉、運動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節穩定性差、外傷等因素引起。
急性期需立即停止活動(dòng),避免手腕負重或扭轉動(dòng)作。使用三角巾懸吊患肢可減少韌帶張力,通常需要保持2-3天絕對制動(dòng)。期間可配合手指輕度屈伸活動(dòng)預防關(guān)節僵硬。
損傷后48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15分鐘,能有效減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用40℃左右熱毛巾每日敷3次,每次不超過(guò)20分鐘。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。嚴重腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。
中度以上損傷需采用腕關(guān)節支具固定3-4周,選擇可調節角度的醫用護腕,保持腕關(guān)節中立位。夜間睡眠時(shí)也需佩戴,但每日應取下支具進(jìn)行適度關(guān)節活動(dòng)。
急性期過(guò)后可進(jìn)行握力球訓練、橡皮筋抗阻練習等漸進(jìn)式康復。后期加入腕關(guān)節屈伸抗阻訓練,使用1-2公斤啞鈴進(jìn)行腕部環(huán)繞運動(dòng),每日3組每組10次,逐步恢復關(guān)節穩定性。
恢復期間應避免提重物及劇烈手腕動(dòng)作,飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復。若6周后仍存在關(guān)節不穩或持續疼痛,需復查核磁共振評估韌帶愈合情況。慢性勞損患者建議日常佩戴運動(dòng)護腕預防復發(fā),運動(dòng)前做好腕關(guān)節熱身活動(dòng)。
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