黃褐斑可通過(guò)防曬護理、外用藥物、口服藥物、化學(xué)剝脫術(shù)、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線(xiàn)照射、內分泌失調、遺傳因素、皮膚屏障受損、藥物刺激等原因有關(guān)。

1、防曬護理

嚴格防曬是黃褐斑的基礎治療手段。紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素細胞活性，導致色素沉著(zhù)加重。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補涂一次，同時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理遮擋。日常需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強光直射，陰雨天也需堅持防曬。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏則通過(guò)促進(jìn)角質(zhì)代謝淡化色斑。三種藥物需在醫生指導下交替使用，避免長(cháng)期單一用藥導致皮膚敏感。使用期間可能出現輕微刺痛或脫屑，需配合保濕修復產(chǎn)品。

3、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，能中和自由基對黑色素細胞的刺激。氨甲環(huán)酸片可抑制纖溶酶原激活劑減少黑色素合成，適用于頑固性黃褐斑?？诜幬镄柽B續使用3-6個(gè)月，用藥期間需定期監測肝腎功能，孕婦及哺乳期女性禁用。

4、化學(xué)剝脫術(shù)

果酸換膚通過(guò)20%-70%濃度的果酸溶液促進(jìn)表皮更替，三氯醋酸剝脫可精準破壞色素顆粒。治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，術(shù)后會(huì )出現暫時(shí)性紅斑、結痂，需嚴格防曬并使用醫用敷料修復。每次治療間隔4-6周，一般需要3-5次療程，不適合敏感肌膚或炎癥期患者。

5、激光治療

調Q開(kāi)關(guān)激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過(guò)光機械效應震碎色素。治療時(shí)會(huì )有輕微刺痛感，術(shù)后可能出現暫時(shí)性反黑現象，需配合傳明酸等藥物預防。建議每月治療1次，3-5次后顯效，治療間隔期需加強保濕修復和硬防曬措施。

黃褐斑患者日常應保持規律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。飲食多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果，限制辛辣刺激食物。護膚品選擇溫和無(wú)刺激的醫學(xué)修復類(lèi)產(chǎn)品，避免使用含汞、鉛等重金屬的美白產(chǎn)品。治療期間需定期復診評估療效，根據皮膚反應調整方案，切忌自行頻繁更換治療方法。