15個(gè)月嬰兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、腹部按摩、補充益生菌、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當、腸道菌群失調、運動(dòng)不足、水分攝入不足、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食結構

適當增加富含膳食纖維的食物，如西梅泥、火龍果泥、菠菜泥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高蛋白、高脂肪食物的攝入量，避免加重胃腸負擔。每日保證足夠的水分攝入，可在兩餐之間少量多次喂溫水。

2、腹部按摩

以臍部為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，能幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)力度要輕柔，避免用力過(guò)度造成不適?？稍趮雰呵逍亚仪榫w穩定時(shí)進(jìn)行，配合被動(dòng)屈腿運動(dòng)效果更佳。

3、補充益生菌

可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑，幫助調節腸道菌群平衡。益生菌需用溫水沖服，避免與抗生素同服。日?？蛇m量食用無(wú)糖酸奶等含益生菌的食品。

4、增加活動(dòng)量

鼓勵嬰兒多爬行、扶站等適度運動(dòng)，每日累計活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。避免長(cháng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車(chē)限制活動(dòng)。運動(dòng)能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)可通過(guò)游戲方式引導嬰兒主動(dòng)運動(dòng)。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露、甘油栓等緩瀉劑。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，開(kāi)塞露能直接刺激直腸排便。藥物使用需嚴格遵循醫囑，避免形成藥物依賴(lài)。不可自行使用成人通便藥物。

家長(cháng)需密切觀(guān)察嬰兒排便情況及精神狀態(tài)，若便秘持續3天以上或伴隨嘔吐、腹脹、拒食等癥狀應及時(shí)就醫。日?？捎涗浥疟闳沼?，包括排便頻率、糞便性狀等信息供醫生參考。培養定時(shí)排便習慣，可在餐后30分鐘嘗試把便。注意保持肛周清潔，預防肛裂發(fā)生。避免頻繁更換奶粉品牌，配方奶需按標準比例沖調。對于過(guò)敏體質(zhì)嬰兒，需排查牛奶蛋白等食物過(guò)敏因素。