兒童手心腳心熱怎么辦

博禾醫生
兒童手心腳心熱可通過(guò)調整飲食、保持適度運動(dòng)、物理降溫、補充水分、遵醫囑用藥等方式緩解。兒童手心腳心熱通常由積食、陰虛內熱、感染性疾病、環(huán)境溫度過(guò)高、穿衣過(guò)多等原因引起。
減少高熱量、高脂肪食物攝入,如油炸食品、甜點(diǎn)等,適當增加蔬菜水果和粗糧比例。推薦食用綠豆湯、梨汁等清熱生津的食物。避免睡前過(guò)量進(jìn)食,減輕胃腸負擔。積食引起的發(fā)熱可配合山楂、麥芽等消食食材。
每天進(jìn)行30分鐘戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,但避免在高溫時(shí)段劇烈運動(dòng)??蛇x擇散步、游泳等溫和運動(dòng)方式。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液,更換干燥衣物。運動(dòng)有助于調節自主神經(jīng)功能,改善末梢循環(huán)異常。
用溫水擦拭手心腳心及大血管流經(jīng)部位,水溫控制在32-34攝氏度。避免使用酒精或冰水擦浴??膳浜贤藷豳N局部冷敷,每次不超過(guò)20分鐘。物理降溫時(shí)注意觀(guān)察兒童反應,出現寒戰應立即停止。
少量多次飲用溫開(kāi)水,每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計算??蛇m當補充含電解質(zhì)的口服補液鹽。陰虛體質(zhì)可飲用百合銀耳羹等滋陰湯飲。排尿量減少或尿液顏色加深時(shí)應增加補液量。
感染性疾病需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。陰虛發(fā)熱可考慮六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。用藥前需明確診斷,禁止自行使用退熱藥掩蓋癥狀。
家長(cháng)需每日監測兒童體溫變化,記錄發(fā)熱時(shí)間和伴隨癥狀。保持居室通風(fēng),室溫維持在24-26攝氏度,濕度50%-60%。選擇純棉透氣衣物,避免合成纖維材質(zhì)。夜間睡眠時(shí)可適當暴露手腳促進(jìn)散熱。若持續發(fā)熱超過(guò)3天或出現精神萎靡、拒食等癥狀,應及時(shí)就醫排查肺炎、川崎病等疾病。日??蛇M(jìn)行小兒推拿清天河水、退六腑等手法輔助調理。
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