孩子干眼癥可通過(guò)人工淚液滴眼液、熱敷、調整用眼習慣、增加環(huán)境濕度、補充必需脂肪酸等方式治療。孩子干眼癥通常由長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、瞼板腺功能障礙、過(guò)敏性結膜炎等原因引起。

1、人工淚液滴眼液

玻璃酸鈉滴眼液可緩解眼表干燥，適用于電子屏幕使用過(guò)度的干眼癥，能模擬天然淚液成分。聚乙烯醇滴眼液可形成保護膜減少淚液蒸發(fā)，對空調房?jì)扔醚鄣暮⒆有Ч黠@。羧甲基纖維素鈉滴眼液適合伴有輕微炎癥的干眼癥狀，使用前需排除角膜損傷。

2、熱敷

40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘可改善瞼板腺堵塞，建議家長(cháng)每日協(xié)助孩子早晚各進(jìn)行一次。醫用蒸汽眼罩溫度恒定在42℃更安全，使用時(shí)應監督孩子閉目休息。熱敷后配合瞼緣清潔能提升效果，可用專(zhuān)用清潔棉片擦拭睫毛根部。

3、調整用眼習慣

家長(cháng)需監督孩子遵守20-20-20法則，每20分鐘眺望6米外20秒。閱讀時(shí)應保持30厘米以上距離，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。夜間使用臺燈時(shí)要同時(shí)開(kāi)啟背景光源，避免瞳孔頻繁調節加重眼疲勞。

4、增加環(huán)境濕度

室內濕度維持在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)，干燥季節建議使用加濕器?？照{房?jì)瓤煞胖盟杌驖衩?，避免出風(fēng)口直接對著(zhù)面部。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防風(fēng)眼鏡，特別是有過(guò)敏體質(zhì)的孩子更需注意。

5、補充必需脂肪酸

深海魚(yú)類(lèi)含有的ω-3脂肪酸可改善淚液質(zhì)量，每周食用2-3次三文魚(yú)或鱈魚(yú)。亞麻籽油拌酸奶有助于抗炎，每日攝入5-10毫升即可。核桃等堅果類(lèi)食物含維生素E和鋅，建議作為課間零食適量補充。

家長(cháng)應定期檢查視力并建立屈光檔案，發(fā)現孩子頻繁揉眼、眨眼需及時(shí)就醫。飲食中多搭配胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的蔬菜，避免長(cháng)期佩戴隱形眼鏡。冬季外出可戴平光防風(fēng)鏡，游泳時(shí)使用密封性好的護目鏡。建立規律的作息時(shí)間，保證每天8小時(shí)睡眠有助于淚液分泌恢復。若癥狀持續2周未緩解或出現眼痛、畏光等情況，需到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗和角膜檢查。