腓骨骨折康復時(shí)間表
關(guān)鍵詞：#骨折
腓骨骨折康復時(shí)間通常需要6-8周，具體時(shí)間與骨折嚴重程度、治療方式及個(gè)體恢復能力有關(guān)。
腓骨骨折的康復過(guò)程可分為三個(gè)階段。第一階段為傷后1-2周，以消腫止痛為主，需制動(dòng)固定并避免負重，可配合冰敷緩解腫脹。第二階段為3-6周，骨折端初步愈合后可逐步進(jìn)行非負重活動(dòng)，如踝關(guān)節屈伸訓練，促進(jìn)血液循環(huán)。第三階段為6周后，經(jīng)影像學(xué)確認骨痂形成后，可在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)性負重訓練，如站立平衡練習或低強度步行，幫助恢復肢體功能?？祻推陂g需定期復查，確保骨折對位良好。若合并韌帶損傷或開(kāi)放性骨折，康復周期可能延長(cháng)至10-12周。
康復期間應保持高鈣飲食，適量補充維生素D，避免吸煙飲酒影響愈合。早期可進(jìn)行上肢及健側肢體力量訓練，后期逐步增加患肢肌肉鍛煉。若出現持續疼痛、腫脹加重或關(guān)節活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫調整康復方案。
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