胃腸炎腹瀉怎么緩解疼痛
胃腸炎腹瀉引起的疼痛可通過(guò)熱敷腹部、補充電解質(zhì)、調整飲食、藥物治療、按摩緩解等方式改善。胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當、藥物刺激、過(guò)敏反應、腸道菌群失衡等原因引起。
1、熱敷腹部
使用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的絞痛，同時(shí)減少腸道蠕動(dòng)頻率。操作時(shí)需避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷，建議家長(cháng)在兒童使用時(shí)全程監護。合并發(fā)熱或便血時(shí)應禁用熱敷。
2、補充電解質(zhì)
口服補液鹽散Ⅲ可預防脫水導致的肌肉酸痛。每包需用250ml溫開(kāi)水沖服，24小時(shí)內不超過(guò)3包。腹瀉期間應避免飲用含糖飲料，以防加重滲透性腹瀉。嬰幼兒需按體重計算補液量，家長(cháng)需每4小時(shí)評估患兒眼窩凹陷、皮膚彈性等脫水體征。
3、調整飲食
急性期選擇低渣流質(zhì)如米湯、藕粉，逐步過(guò)渡至低脂低纖維的軟食。避免牛奶等乳制品加重腸脹氣，忌食辛辣刺激及高糖食物?？缮倭慷嗖瓦M(jìn)食煮熟的蘋(píng)果、香蕉等含果膠食物，有助于吸附腸道毒素。癥狀緩解后2-3天再恢復正常飲食。
4、藥物治療
蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜緩解腹痛；消旋山莨菪堿片可解除腸道平滑肌痙攣；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群失衡。需注意蒙脫石散與其他藥物需間隔2小時(shí)服用，山莨菪堿禁用于青光眼患者。所有藥物均須在醫生指導下使用。
5、按摩緩解
沿臍周順時(shí)針環(huán)形按摩5-10分鐘，配合按壓足三里穴位。按摩能通過(guò)神經(jīng)反射抑制腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，減輕陣發(fā)性腹痛。操作前需清潔雙手并修剪指甲，力度以皮膚輕微下陷為宜。合并腸梗阻或腹部手術(shù)史者禁止腹部按摩。
胃腸炎恢復期應保持充足休息，每日飲水1500-2000ml。飲食可逐步添加蒸蛋、軟面條等易消化食物，避免生冷及油膩食品。注意觀(guān)察大便性狀變化，若出現持續高熱、膿血便或劇烈腹痛，需立即就醫排查細菌性痢疾等嚴重感染。日常需加強餐具消毒，飯前便后規范洗手以預防復發(fā)。
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