怎樣應對交通出行中的難題

難題1：孕吐

在孕初期，伴隨著(zhù)胚胎的慢慢產(chǎn)生和孑宮的擴大，約有過(guò)半數女性孕初期在早晨醒來(lái)后或餐后產(chǎn)生惡心想吐、反胃、食欲不佳的狀況。對于工作中途很有可能產(chǎn)生的孕吐難題，準媽媽能夠事前做一些提前準備，到時(shí)就不容易那麼尷尬了。

母親經(jīng)驗之談：

晨(大寶寶包瑋宸，男。寶寶包瑋臻，女，均五個(gè)月)

為了更好地應對孕吐，我那時(shí)候的方法是醒來(lái)時(shí)先吃個(gè)iPhone，那樣好像早晨就不太嘔吐。工作時(shí)隨身攜帶點(diǎn)小零食，不許腹部空著(zhù)，只需腹部不空就不太吐。

寶寶(小寶寶王守楷，男，4個(gè)月)

以防工作中途發(fā)生孕吐，我的品牌包隨身攜帶顏色很深的塑料袋，那樣就不容易由于見(jiàn)到自身的排泄物而覺(jué)得惡心想吐，塑料袋品質(zhì)比較好，不容易露出。懷孕4個(gè)月時(shí)孕吐完畢，就沒(méi)有再帶塑料袋。

Tips:

準媽媽工作中途解決孕吐的方式：1。提前準備充足的手帕或衛生紙，及其好多個(gè)以防孕吐的塑料袋；2。一定要吃早飯，防止空著(zhù)肚子。即便 是吃的東西都吐出了，還要堅持不懈吃點(diǎn)物品，不然孕吐會(huì )更比較嚴重；3。多飲水，消化吸收充足的水份才可以防止因反胃導致的脫干；4。飲食搭配留意盡可能口味淡，防止吃太油膩感或辛辣食物的食材。

難題2。防寒保暖

在春寒料峭的2月，針對已經(jīng)創(chuàng )造小性命的準媽媽而言，由于著(zhù)涼而得了發(fā)燒感冒但是一件痛苦不堪的事，懷孕期內獨有的免疫應答性使孕媽媽對病癥的抵抗能力較一般人低，是易感人群。那麼，準媽媽能夠選用什么方法呢來(lái)防寒保暖呢？

母親經(jīng)驗之談：

Ivy (孕30周)

盡管天津市冬季很冷，但我連溫泉都害怕去泡，怕太熱了對小孩發(fā)育不太好。為了更好地防寒保暖，飲食搭配層面也是有一些方式，如喝熱騰騰的羊湯，吃鹿肉等，但是要當心別容易上火哦。

晨(大寶寶包瑋宸，男，寶寶包瑋臻，女，均五個(gè)月)

我的方式是夜里用熱水泡腳，腳一暖，身體也就溫暖了，可以防發(fā)燒感冒。覺(jué)得很合理。

Tips:

對于防寒保暖，準媽媽能夠從下列好多個(gè)層面留意：

最先，飲食搭配層面，多吃些雞、魚(yú)、豬瘦肉、蛋、乳、豆類(lèi)食品等營(yíng)養豐富的食品類(lèi)，及其瓜果蔬菜和新鮮水果，如iPhone、柑橘、甜桔、紅蘿卜等。

次之，留意服裝溫暖，室內溫度務(wù)求平穩，出門(mén)時(shí)更應防止受涼受涼。但是，暖寶寶貼和電褥子最好是不必應用，對胎寶寶會(huì )出現不好危害。

最終，適度健身運動(dòng)，多做戶(hù)外運動(dòng)，多日曬，提升身體對氣候問(wèn)題的適應能力。

難題3：抗菌

初入職場(chǎng)準媽媽們在所難免要觸碰各種各樣公共場(chǎng)所，因而要需注意防止病毒性感染，一些病毒感染會(huì )造成畸形胎兒，如風(fēng)疹病毒、感冒病毒等，因此 盡可能不必到環(huán)境衛生自然環(huán)境差的公共場(chǎng)合去。

Tips:

為了更好地以防感柒上病菌，準媽媽能夠從下邊好多個(gè)層面留意：

最先，出門(mén)時(shí)佩戴口罩。去公共場(chǎng)合時(shí)，準媽媽最好是戴上口罩，防止感柒病原菌。防護口罩戴了一會(huì )兒以后就需要松掉透透風(fēng)，以防滋長(cháng)病菌。并要留意勤洗勤換?？墒前褔碑斪龇雷o口罩保暖，這類(lèi)作法不是穩妥的，不但不環(huán)境衛生，并且圍脖的細微化學(xué)纖維吸進(jìn)去以后，非常容易造成過(guò)敏癥狀。

次之，盡可能挑選自然通風(fēng)部位。準媽媽乘車(chē)時(shí)，假如車(chē)里人很少，盡可能挑選靠窗戶(hù)自然通風(fēng)的部位。

最終，避開(kāi)小寵物。準媽媽要防止與小寵物觸碰，尤其是漂泊的動(dòng)物，由于他們的身上通常含有發(fā)病的病菌和裂頭蚴，會(huì )感柒宮腔內的胎寶寶，比較嚴重時(shí)可造成畸形胎兒或小產(chǎn)。

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