為什么早上起來(lái)眼睛干澀

博禾醫生
早上起來(lái)眼睛干澀可能與夜間淚液分泌不足、睡眠環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥或維生素A缺乏有關(guān)??赏ㄟ^(guò)人工淚液滴眼、調整睡眠環(huán)境、熱敷眼瞼、補充維生素A及就醫檢查等方式緩解。
睡眠時(shí)眨眼次數減少,淚液蒸發(fā)加快可能導致晨起眼干。建議睡前使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液暫時(shí)緩解。避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡入睡,室內濕度保持在40%-60%有助于減少淚液蒸發(fā)。
空調或暖氣會(huì )使空氣濕度下降,加速眼表水分流失??稍谂P室放置加濕器,選擇透氣性好的蠶絲眼罩。避免睡眠時(shí)風(fēng)扇直吹面部,冬季取暖設備溫度不宜超過(guò)22℃。晨起后用溫水蒸汽熏眼5分鐘能幫助緩解干澀感。
油脂分泌異常會(huì )破壞淚膜穩定性,表現為晨起眼瞼沉重、分泌物增多??捎?0℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,配合瞼緣按摩促進(jìn)油脂排出。醫生可能開(kāi)具環(huán)孢素滴眼液或含脂質(zhì)成分的人工淚液如地夸磷索鈉滴眼液進(jìn)行治療。
眼表炎癥反應會(huì )導致持續性干燥,晨起癥狀加重。需通過(guò)淚液分泌試驗確診,嚴重時(shí)需使用糖皮質(zhì)激素滴眼液如氟米龍滴眼液短期控制炎癥。長(cháng)期管理可選用含血清成分的滴眼液,避免長(cháng)時(shí)間使用含苯扎氯銨的防腐劑型眼藥水。
長(cháng)期挑食或胃腸吸收障礙會(huì )影響角膜上皮修復。動(dòng)物肝臟、深色蔬菜可補充維生素A,必要時(shí)口服維生素A軟膠囊。哺乳期婦女或肝病患者需在醫生指導下補充,過(guò)量可能引發(fā)頭痛等不良反應。
保持每天飲水1500毫升以上,連續用眼30分鐘應遠眺休息。飲食增加三文魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。避免用力揉眼,外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。若伴隨視力模糊、畏光等癥狀持續3天未緩解,需排查干燥綜合征等全身性疾病。糖尿病患者出現反復眼干時(shí)應檢查血糖控制情況。
為什么早上起來(lái)眼睛干澀
眼睛倒睫毛是怎么回事
天生眼睛斜視能治好嗎
黃斑水腫危害眼睛有多大
先天性眼睛弱視怎么辦
為什么眼睛受不了強光
眼睛不對稱(chēng)矯正手術(shù)多少錢(qián)
眼睛突然出現移動(dòng)黑影怎么回事
眼睛變黃還能恢復嗎
血壓高影響眼睛模糊嗎
眼睛干澀充血有異物感怎么回事
眼睛經(jīng)常干澀不適,是什么情況?找準原因,少走彎路