皮膚出現一碰就疼的疙瘩可能與毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫感染、蟲(chóng)咬性皮炎或帶狀皰疹早期表現有關(guān)。建議避免擠壓，保持局部清潔，若伴隨紅腫發(fā)熱或持續加重需及時(shí)就醫。

1、毛囊炎

毛囊炎是毛囊細菌感染引起的紅色丘疹，觸碰時(shí)有明顯刺痛感，常見(jiàn)于毛發(fā)密集區域如頭皮、腋下。金黃色葡萄球菌為主要致病菌，可能因剃須、摩擦或出汗誘發(fā)。初期可局部消毒后涂抹莫匹羅星軟膏，若形成膿頭需由醫生處理。日常需避免抓撓，衣物選擇透氣材質(zhì)。

2、癤腫

癤腫為深層毛囊炎發(fā)展而成的疼痛性結節，直徑可達數厘米，中心可見(jiàn)黃色膿栓。多由金黃色葡萄球菌感染導致，糖尿病患者更易發(fā)生。早期可熱敷促進(jìn)化膿，已化膿時(shí)需醫生切開(kāi)引流。禁止自行擠破，可能引發(fā)敗血癥。反復發(fā)作需排查血糖異常。

3、皮脂腺囊腫感染

原有皮脂腺囊腫繼發(fā)感染時(shí)會(huì )突然增大變硬，表面發(fā)紅伴觸痛，擠壓可能排出惡臭分泌物。與囊腫破裂后內容物刺激周?chē)M織有關(guān)。急性期需口服頭孢克洛分散片控制感染，炎癥消退后手術(shù)切除囊腫可根治。日常避免外力撞擊囊腫部位。

4、蟲(chóng)咬性皮炎

蚊蟲(chóng)叮咬后釋放的毒液引發(fā)局部過(guò)敏反應，形成紅色風(fēng)團樣丘疹，刺痛感明顯。常見(jiàn)于暴露部位如四肢，可能伴隨瘙癢?？赏庥脿t甘石洗劑止癢，嚴重時(shí)口服氯雷他定片。戶(hù)外活動(dòng)建議穿長(cháng)袖衣物，使用驅蚊噴霧預防。

5、帶狀皰疹早期

水痘-帶狀皰疹病毒再激活時(shí)，初期表現為皮膚灼痛或觸痛，2-3天后出現簇集水皰。好發(fā)于肋間神經(jīng)或三叉神經(jīng)區域，疼痛呈針刺樣。早期服用阿昔洛韋片可縮短病程，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。50歲以上人群可接種疫苗預防。

保持患處干燥清潔，避免使用刺激性護膚品。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，飲食宜清淡少辛辣。觀(guān)察疙瘩變化情況，若3天內無(wú)緩解、疼痛加劇或出現發(fā)熱，應立即至皮膚科就診。夜間疼痛影響睡眠時(shí)可抬高患肢，冷敷15分鐘緩解癥狀。特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現癥狀需優(yōu)先就醫評估。