惡露期間外陰癢可通過(guò)保持清潔、避免刺激、穿透氣衣物、使用外用藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。惡露期間外陰癢通常與局部潮濕、感染、過(guò)敏、衛生習慣不良、激素變化等因素有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或洗液。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細菌污染。惡露量大時(shí)可增加清洗頻次，但不可過(guò)度沖洗陰道內部。清洗后輕輕拍干水分，避免用力摩擦?？蛇x擇無(wú)香型嬰兒濕巾臨時(shí)清潔，但不可替代清水沖洗。

2、避免刺激

暫停使用衛生護墊，改用純棉衛生巾并2-3小時(shí)更換。禁止盆浴、游泳或性生活。不穿緊身褲、化纖內褲，洗滌用品需漂洗干凈。忌食辛辣刺激食物，如辣椒、酒精等可能加重瘙癢。如廁后擦拭應輕柔，有條件可使用沖洗器輔助清潔。

3、穿透氣衣物

選擇全棉寬松內褲，每日更換2-3次。夜間可裸睡保持通風(fēng)。外褲宜選亞麻、純棉等透氣材質(zhì)，避免久坐導致局部悶熱。洗滌時(shí)用60℃以上熱水殺菌，陽(yáng)光下晾曬。出汗后及時(shí)更換衣物，保持會(huì )陰部干燥清爽。

4、使用外用藥物

真菌感染可遵醫囑使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道片。細菌性炎癥可用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏。過(guò)敏反應需停用可疑物品，配合爐甘石洗劑止癢。所有藥物使用前需清潔患處，禁止自行灌洗陰道。用藥3天無(wú)改善需復診。

5、及時(shí)就醫

出現分泌物異味、顏色異常、發(fā)熱或瘙癢加劇時(shí)，需婦科檢查排除陰道炎、宮頸炎等疾病。需進(jìn)行白帶常規、細菌培養等檢測。哺乳期用藥需告知醫生。合并傷口裂開(kāi)或持續出血需排查宮內殘留。治療期間按醫囑復查，不可擅自停藥。

惡露期間需特別注意會(huì )陰護理，每日觀(guān)察惡露量及性狀。飲食宜清淡富含維生素，如西藍花、獼猴桃等有助于創(chuàng )面修復。保持充足睡眠，避免久站久坐。如實(shí)施會(huì )陰側切，需采用健側臥位減輕傷口壓力。產(chǎn)后42天需常規復查，期間出現異常瘙癢、疼痛或發(fā)熱需提前就診。所有治療需在醫生指導下進(jìn)行，禁止自行使用陰道栓劑或抗生素。