肚子脹不消化便秘怎么回事

博禾醫生
肚子脹不消化便秘可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因,在醫生指導下干預。
長(cháng)期高脂低纖維飲食或暴飲暴食會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)減慢。食物殘渣在腸道內滯留時(shí)間延長(cháng),水分被過(guò)度吸收形成干硬糞便。日常需增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升,避免進(jìn)食過(guò)快。
精神壓力或作息紊亂可能抑制胃腸神經(jīng)調節功能。表現為餐后腹脹、排便費力但無(wú)器質(zhì)性病變??蓢L試腹部順時(shí)針按摩配合熱敷,必要時(shí)遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
長(cháng)期使用抗生素或飲食結構單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡。雙歧桿菌等有益菌減少會(huì )導致食物分解不充分??裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,同時(shí)增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
內臟高敏感性或腸道感染后可能引發(fā)該功能性疾病。典型癥狀為腹痛伴排便習慣改變,便秘型患者可使用聚乙二醇4000散軟化糞便,或匹維溴銨片調節腸道痙攣。需記錄飲食日志排查誘發(fā)因素。
腸道腫瘤、腸粘連等器質(zhì)性疾病會(huì )導致腸腔機械性阻塞。伴隨嘔吐、停止排氣等急癥表現時(shí)需禁食禁水,通過(guò)胃腸減壓或腸粘連松解術(shù)解除梗阻。術(shù)后早期需流質(zhì)飲食并逐步過(guò)渡至正常飲食。
日常應養成定時(shí)排便習慣,晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。適當進(jìn)行快走、瑜伽等運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降、便血等警示癥狀,需完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。便秘患者切忌長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥,以免造成結腸黑變病。
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