感冒后耳朵有堵塞悶感可通過(guò)熱敷、捏鼻鼓氣、藥物治療、咽鼓管吹張術(shù)、鼓膜穿刺等方式緩解。感冒引起的耳悶通常由鼻咽部炎癥、咽鼓管功能障礙、中耳負壓、鼓膜內陷、分泌性中耳炎等因素引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷于患側耳部，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)耳周血液循環(huán)，緩解咽鼓管黏膜水腫，幫助恢復咽鼓管通氣功能。操作時(shí)需避免燙傷，每日可重復進(jìn)行2-3次。該方法適用于感冒初期出現的輕度耳悶，若伴隨耳痛或聽(tīng)力下降則需及時(shí)就醫。

2、捏鼻鼓氣

深吸氣后捏住雙側鼻孔，閉口用力向耳部鼓氣，感受到耳膜向外膨出即可。該動(dòng)作通過(guò)增加鼻咽部氣壓促使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳內外壓力。每日可嘗試3-5次，操作時(shí)避免用力過(guò)猛。若出現頭暈或耳痛應立即停止，鼻腔分泌物較多時(shí)需先清潔鼻腔再?lài)L試。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜腫脹，黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能稀釋鼻腔分泌物，抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片適用于合并細菌感染的情況。藥物需在醫生指導下使用，不可自行增減劑量。用藥期間需觀(guān)察是否出現鼻腔干燥、頭痛等不良反應。

4、咽鼓管吹張術(shù)

由耳鼻喉科醫生使用波氏球或導管進(jìn)行咽鼓管通氣治療，適用于頑固性耳悶患者。操作時(shí)將導管經(jīng)鼻腔插入咽鼓管咽口，通過(guò)氣壓調節改善中耳通氣。該操作可能引起短暫眩暈或耳痛，治療后需保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。嚴重鼻中隔偏曲者需謹慎選擇。

5、鼓膜穿刺

對于合并中耳積液且保守治療無(wú)效者，可在無(wú)菌條件下穿刺鼓膜引流積液。術(shù)后需保持耳道干燥，避免游泳或潛水，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液預防感染。該操作需排除凝血功能障礙等禁忌證，穿刺后可能出現短暫耳鳴，通常1-2日內自行緩解。

感冒期間應保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升以稀釋分泌物。擤鼻時(shí)需單側交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛。飲食宜清淡，可適量食用白蘿卜、雪梨等潤燥食物。若耳悶持續超過(guò)1周或伴隨聽(tīng)力減退、耳流膿等癥狀，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。乘坐飛機或潛水前應確保咽鼓管功能正常，必要時(shí)可使用鼻減充血劑預防氣壓損傷。