剖腹產(chǎn)后護理方法主要有保持傷口清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、避免提重物、觀(guān)察惡露情況、按時(shí)服藥、心理調適、定期復查、注意休息等。

1、保持傷口清潔

剖腹產(chǎn)術(shù)后傷口需要保持干燥清潔，避免感染。術(shù)后1-2天內傷口可能有輕微滲血或滲液，屬于正?，F象。每天用溫水輕柔清洗傷口周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚，不要用力搓洗傷口。清洗后可用干凈毛巾輕輕拍干，保持傷口干燥。如發(fā)現傷口紅腫、疼痛加劇或有膿性分泌物，應及時(shí)就醫。

2、合理飲食

術(shù)后6小時(shí)后可少量飲水，排氣后可進(jìn)食流質(zhì)食物，逐漸過(guò)渡到正常飲食。飲食應以高蛋白、高維生素、易消化的食物為主，如雞蛋羹、魚(yú)肉、瘦肉粥等。適當增加新鮮蔬菜水果攝入，補充膳食纖維預防便秘。避免辛辣刺激性食物和易產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、洋蔥等。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后6-8小時(shí)可在床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后可嘗試下床緩慢行走。早期活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預防血栓形成?；顒?dòng)應循序漸進(jìn)，避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立。如感到頭暈、乏力應立即休息。術(shù)后2周內避免提重物和做家務(wù)。

4、避免提重物

術(shù)后6周內應避免提舉超過(guò)5公斤的重物，以免增加腹壓影響傷口愈合。抱嬰兒時(shí)應注意姿勢，避免直接彎腰，可采取蹲下或跪姿抱起。日?；顒?dòng)中避免突然用力或劇烈咳嗽，咳嗽時(shí)可用手輕壓傷口部位減輕疼痛。

5、觀(guān)察惡露情況

產(chǎn)后惡露一般持續4-6周，初期為鮮紅色，逐漸變?yōu)榈t色、白色。應每天觀(guān)察惡露的量、顏色和氣味，如出現大量鮮紅色出血、惡露有惡臭或伴有發(fā)熱，可能提示感染需及時(shí)就醫。使用衛生巾應勤更換，保持會(huì )陰清潔。

6、按時(shí)服藥

醫生開(kāi)具的抗生素、止痛藥等應按時(shí)服用，不要自行增減藥量。如服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥后疼痛未緩解，應及時(shí)告知醫生。哺乳期用藥需咨詢(xún)醫生，避免影響嬰兒。術(shù)后可能需補充鐵劑預防貧血。

7、心理調適

產(chǎn)后激素水平變化可能導致情緒波動(dòng)，加上手術(shù)創(chuàng )傷和育兒壓力，易出現焦慮、抑郁情緒。家人應給予充分理解和支持，幫助產(chǎn)婦分擔育兒責任。產(chǎn)婦可通過(guò)與親友交流、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松心情。如情緒持續低落超過(guò)2周，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。

8、定期復查

術(shù)后7-10天需返院檢查傷口愈合情況，42天左右進(jìn)行產(chǎn)后全面復查。復查內容包括子宮復舊情況、傷口愈合、盆底功能評估等。如出現發(fā)熱、傷口異常、異常陰道出血等情況應立即就醫，不要等待復查時(shí)間。

9、注意休息

術(shù)后應保證充足睡眠，每天休息8-10小時(shí)。白天可趁嬰兒睡覺(jué)時(shí)小憩，避免過(guò)度勞累。休息時(shí)可采取半臥位，減輕腹部傷口張力。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，可適當變換體位。室內保持適宜溫濕度，穿著(zhù)寬松舒適衣物。

剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復期需特別注意傷口護理和身體調養。飲食上應營(yíng)養均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復，適量補充維生素C有助于傷口愈合。日?；顒?dòng)要量力而行，避免劇烈運動(dòng)但也要適當下床活動(dòng)預防血栓。保持良好心態(tài)，與家人分擔育兒責任，保證充足睡眠。如出現發(fā)熱、傷口紅腫滲液、異常陰道出血等情況應及時(shí)就醫。術(shù)后6周內避免性生活，遵醫囑進(jìn)行產(chǎn)后復查。