肥胖癥的危害有哪些
肥胖癥可能增加多種疾病風(fēng)險，主要危害包括代謝綜合征、心血管疾病、骨關(guān)節病變、睡眠呼吸暫停綜合征及心理障礙等。
1、代謝綜合征
肥胖癥與胰島素抵抗密切相關(guān)，可能誘發(fā)2型糖尿病。脂肪組織過(guò)度堆積會(huì )干擾糖代謝，導致空腹血糖升高。典型表現為多飲多尿、體重下降，可通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗確診。治療需遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物，配合低升糖指數飲食。
2、心血管疾病
內臟脂肪堆積促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、高血壓風(fēng)險。肥胖者常伴隨血脂異常，血管內皮功能受損可能出現胸悶、心悸等癥狀。臨床常用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物干預，需定期監測血壓和頸動(dòng)脈超聲。
3、骨關(guān)節病變
體重負荷過(guò)大會(huì )加速膝關(guān)節軟骨磨損，引發(fā)退行性骨關(guān)節炎?；颊呖赡艹霈F晨僵、活動(dòng)受限等癥狀，X線(xiàn)檢查可見(jiàn)關(guān)節間隙狹窄。治療可采用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，配合游泳等低沖擊運動(dòng)減輕關(guān)節壓力。
4、睡眠呼吸暫停
頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致夜間反復呼吸暫停。典型表現為白天嗜睡、鼾聲不規則，多導睡眠監測可確診。持續氣道正壓通氣是主要治療方式，減重有助于改善癥狀。
5、心理障礙
體像困擾可能引發(fā)社交恐懼、抑郁等心理問(wèn)題。部分患者出現暴食-清除行為，形成惡性循環(huán)。認知行為療法配合舍曲林片等抗抑郁藥物可改善癥狀，建議建立規律運動(dòng)習慣提升自信。
肥胖癥患者應建立科學(xué)減重計劃，每日控制總熱量攝入在1200-1500千卡，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、騎自行車(chē)等。定期監測體脂率和腰圍變化，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養不良。出現呼吸困難、持續胸痛等癥狀需立即就醫。建議每3個(gè)月復查肝功能、血脂等指標，必要時(shí)尋求營(yíng)養師和心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)指導。
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