光子嫩膚后需避免日曬、高溫環(huán)境、刺激性護膚品、劇烈運動(dòng)及抓撓治療部位。光子嫩膚是一種利用強脈沖光改善皮膚問(wèn)題的美容治療，術(shù)后皮膚較為敏感，需注意護理以促進(jìn)恢復。

1、避免日曬

術(shù)后皮膚對紫外線(xiàn)敏感，直接暴曬可能導致色素沉著(zhù)或反黑。外出需使用物理防曬措施，如戴寬檐帽、遮陽(yáng)傘，并配合SPF30以上的防曬霜。治療后1周內盡量避免長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，尤其避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強紫外線(xiàn)時(shí)段。

2、遠離高溫環(huán)境

治療后的皮膚屏障功能暫時(shí)減弱，高溫可能加重紅腫或引發(fā)炎癥。術(shù)后48小時(shí)內禁止蒸桑拿、泡溫泉、熱水浴及高溫瑜伽等活動(dòng)。洗臉時(shí)水溫需控制在35℃以下，避免熱刺激導致毛細血管擴張。

3、停用刺激性護膚品

含酒精、果酸、水楊酸、維A酸等成分的護膚品可能加重皮膚刺激。術(shù)后3天應使用醫用修復敷料，如膠原蛋白敷貼，基礎護理選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑的保濕產(chǎn)品。美白類(lèi)、去角質(zhì)產(chǎn)品需暫停使用至少1周。

4、禁止劇烈運動(dòng)

運動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的汗液可能刺激治療部位，且血液循環(huán)加速可能加重紅腫。建議術(shù)后72小時(shí)內避免跑步、游泳、球類(lèi)等劇烈運動(dòng)，恢復期可改為散步等低強度活動(dòng)。運動(dòng)后需立即用溫水清潔面部汗液。

5、禁止抓撓治療部位

術(shù)后可能出現暫時(shí)性干燥脫屑，強行剝脫可能引發(fā)感染或色素異常。結痂期應保持患處清潔干燥，可薄涂醫用凡士林緩解緊繃感。若出現明顯瘙癢，可在醫生指導下使用氯雷他定片等抗組胺藥物。

術(shù)后飲食宜清淡，多補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)皮膚修復，如獼猴桃、雞蛋、深海魚(yú)等。治療后1周內避免辛辣刺激、酒精及光敏性食物如芹菜、檸檬等。建議使用醫用冷敷貼緩解灼熱感，若出現持續紅腫、水皰需及時(shí)復診。日常護理應簡(jiǎn)化護膚步驟，選擇械字號修復產(chǎn)品，治療間隔需遵醫囑保持4-6周。