近視眼的成因主要與遺傳因素、用眼習慣、環(huán)境因素等有關(guān)，矯正方法包括佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)等。近視眼通常表現為遠視力下降，可能伴有視疲勞、眼干等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查并遵醫囑選擇適合的矯正方式。

1、遺傳因素

近視眼有明顯的遺傳傾向，父母雙方或一方患有近視眼時(shí)，子女發(fā)生近視眼的概率較高。遺傳性近視眼通常與眼球軸長(cháng)過(guò)長(cháng)或角膜曲率過(guò)陡有關(guān)，可能從兒童時(shí)期開(kāi)始出現視力下降。對于有家族史的人群，建議定期進(jìn)行視力檢查，早期發(fā)現并干預。

2、用眼習慣

長(cháng)時(shí)間近距離用眼、閱讀姿勢不正確、光線(xiàn)不足等不良用眼習慣可能導致近視眼的發(fā)生或加重。持續近距離用眼會(huì )使眼睛調節過(guò)度，導致眼軸增長(cháng)。建議每用眼30-40分鐘后休息5-10分鐘，保持適當的閱讀距離和光線(xiàn)亮度，避免在移動(dòng)的交通工具上閱讀。

3、環(huán)境因素

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足、光照強度不夠等環(huán)境因素與近視眼的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。自然光有助于視網(wǎng)膜多巴胺的分泌，可抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。建議每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，特別是在陽(yáng)光充足的條件下進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

4、佩戴眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的近視眼矯正方法，通過(guò)凹透鏡片使光線(xiàn)適當發(fā)散，幫助光線(xiàn)準確聚焦在視網(wǎng)膜上。角膜接觸鏡直接貼附在角膜表面矯正視力，包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性隱形眼鏡。角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜形狀達到白天不戴鏡也能獲得清晰視力的效果。

5、屈光手術(shù)

屈光手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率來(lái)矯正近視眼，常見(jiàn)術(shù)式包括準分子激光角膜切削術(shù)、飛秒激光輔助的準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等。手術(shù)適合近視度數穩定、角膜條件良好的成年人，術(shù)前需進(jìn)行全面檢查排除手術(shù)風(fēng)險。術(shù)后需遵醫囑使用抗生素眼藥水、人工淚液等藥物，并定期復查。

預防近視眼需從小培養良好的用眼習慣，保持充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼。已經(jīng)出現近視癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查，根據醫生建議選擇合適的矯正方式。定期進(jìn)行視力檢查有助于監測近視發(fā)展情況，特別是處于生長(cháng)發(fā)育期的兒童青少年更應重視視力保護。飲食上可適當補充富含維生素A、葉黃素等有益眼睛健康的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等。