母乳多久需排空一次
關(guān)鍵詞：#母乳
母乳一般需要2-3小時(shí)排空一次，具體間隔時(shí)間與嬰兒吸吮頻率、乳汁分泌量等因素相關(guān)。
產(chǎn)后初期乳汁分泌較少時(shí)，建議按嬰兒需求哺乳，通常每1.5-2小時(shí)需哺乳或排空一次。隨著(zhù)乳汁分泌量增加，可逐漸延長(cháng)至2-3小時(shí)排空。若嬰兒睡眠時(shí)間較長(cháng)或吸吮不足，需通過(guò)手動(dòng)擠奶或吸奶器維持排空頻率，避免乳汁淤積。哺乳期女性乳腺管較細，乳汁長(cháng)時(shí)間滯留可能誘發(fā)乳腺管堵塞，表現為乳房脹痛、局部硬塊。規律排空有助于刺激泌乳反射，維持乳汁分泌量。哺乳后可用溫毛巾熱敷乳房，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
哺乳期間需保持均衡飲食，每日飲水1500-2000毫升，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、瘦肉攝入。避免穿著(zhù)過(guò)緊內衣壓迫乳腺，哺乳前后可輕柔按摩乳房。如出現持續脹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排除乳腺炎。
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