腺樣體肥大術(shù)后護理方法主要有保持口腔清潔、調整飲食結構、避免劇烈運動(dòng)、觀(guān)察術(shù)后癥狀、定期復查隨訪(fǎng)。

1、保持口腔清潔

術(shù)后需使用生理鹽水或醫生推薦的漱口液每日漱口3-4次，餐后必須清潔口腔以減少感染風(fēng)險。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷避開(kāi)手術(shù)創(chuàng )面，術(shù)后2周內禁止使用含酒精的漱口水。若出現口腔異味或分泌物增多需及時(shí)聯(lián)系醫生。

2、調整飲食結構

術(shù)后24小時(shí)內僅進(jìn)食常溫流食如米湯、牛奶，3天內過(guò)渡到半流食如蛋羹、爛面條。1周內禁止食用堅硬、過(guò)熱、辛辣刺激性食物，2周后逐步恢復正常飲食。每日保證1500-2000毫升飲水量，可適量飲用鮮榨果汁補充維生素。

3、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后1周內需臥床休息，頭部墊高15-30度減輕水腫。2周內禁止跑步、游泳等劇烈運動(dòng)，1個(gè)月內避免重體力勞動(dòng)和對抗性運動(dòng)。睡眠時(shí)保持側臥位可緩解呼吸不暢，出現憋醒現象需及時(shí)就醫。

4、觀(guān)察術(shù)后癥狀

每日監測體溫和疼痛程度，正常術(shù)后低熱不超過(guò)38℃且持續不超過(guò)3天。創(chuàng )面輕微滲血屬正?，F象，若出現鮮紅色血液持續流出或血塊需緊急處理。耳部悶脹感通常2-3天自行緩解，持續加重可能提示并發(fā)癥。

5、定期復查隨訪(fǎng)

術(shù)后7-10天需進(jìn)行首次復查評估創(chuàng )面愈合情況，1個(gè)月復查鼻咽部黏膜恢復狀態(tài)。3個(gè)月后通過(guò)鼻內鏡確認腺樣體殘留情況，6個(gè)月評估睡眠呼吸改善效果。復查時(shí)需攜帶出院記錄和用藥清單，出現打鼾復發(fā)、聽(tīng)力下降等異常隨時(shí)就診。

術(shù)后恢復期建議保持室內濕度50%-60%，使用加濕器時(shí)每日更換水源。避免接觸二手煙、粉塵等呼吸道刺激物，氣候變化時(shí)注意佩戴口罩?？勺襻t囑使用布地奈德鼻噴霧劑預防黏膜水腫，但禁止自行服用阿司匹林等影響凝血藥物。建立規律的睡眠習慣，兒童患者家長(cháng)應記錄夜間呼吸頻率和鼾聲變化，術(shù)后3個(gè)月內每月測量身高體重評估生長(cháng)發(fā)育改善情況。