膝關(guān)節疼痛可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節疼痛可能由外傷、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、感染等因素引起。

一、生活干預

生活干預是緩解膝關(guān)節疼痛的基礎措施，主要涉及減輕關(guān)節負荷和改善生活習慣?；颊咝枰苊忾L(cháng)時(shí)間站立或行走，減少爬樓梯和蹲起動(dòng)作，防止關(guān)節過(guò)度磨損。超重人群應通過(guò)控制飲食和適度運動(dòng)減輕體重，從而降低膝關(guān)節壓力。日?？蛇M(jìn)行低強度活動(dòng)如游泳或騎自行車(chē)，增強周?chē)∪饬α?，幫助穩定關(guān)節結構。

二、物理治療

物理治療通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練和設備改善膝關(guān)節功能和減輕疼痛。治療方式包括熱敷或冷敷應用，熱敷有助于放松肌肉并促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷可緩解急性炎癥和腫脹。理療師會(huì )指導進(jìn)行針對性康復鍛煉，如股四頭肌強化訓練和關(guān)節活動(dòng)度練習，提高關(guān)節穩定性并延緩病情進(jìn)展。

三、藥物治療

藥物治療使用口服或外用藥物控制炎癥和疼痛。常用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片和塞來(lái)昔布膠囊，這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕腫脹和不適感。嚴重疼痛時(shí)醫生可能建議短期使用阿片類(lèi)鎮痛藥，但需嚴格遵循醫囑以避免依賴(lài)風(fēng)險。

四、關(guān)節腔注射治療

關(guān)節腔注射治療直接將藥物注入關(guān)節內部以快速緩解癥狀。注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液可強力抑制局部炎癥反應，適用于急性發(fā)作期。玻璃酸鈉注射液能增加關(guān)節液粘彈性，潤滑軟骨表面并緩沖沖擊力，常用于骨關(guān)節炎的長(cháng)期管理。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效或關(guān)節結構嚴重受損的情況。關(guān)節鏡手術(shù)可通過(guò)微創(chuàng )方式清理增生組織和修復損傷軟骨。晚期患者可能需要進(jìn)行膝關(guān)節置換術(shù)，用人工假體替代病變關(guān)節，顯著(zhù)改善活動(dòng)能力和生活質(zhì)量。

膝關(guān)節疼痛患者日常應注意保持適度活動(dòng)與充分休息的平衡，避免高強度運動(dòng)加重關(guān)節負擔。飲食中可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶和魚(yú)類(lèi)，有助于維持骨骼健康。進(jìn)行康復鍛煉時(shí)應循序漸進(jìn)，避免突然增加訓練強度。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節保暖，防止血管收縮導致疼痛加劇。定期復查并遵循醫生指導調整治療方案，確保疾病得到有效控制。