1型糖尿病注意什么 1型糖尿病需注意四點(diǎn)

博禾醫生
1型糖尿病患者需注意血糖監測、胰島素治療、飲食控制和運動(dòng)管理四個(gè)方面。1型糖尿病的日常管理主要有血糖監測、胰島素使用、飲食調整、運動(dòng)干預四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節。
每日規律監測指尖血糖是管理基礎,需重點(diǎn)關(guān)注餐前、睡前及特殊時(shí)段血糖值。動(dòng)態(tài)血糖監測系統可提供連續血糖曲線(xiàn),幫助發(fā)現夜間低血糖等隱匿問(wèn)題。血糖記錄應包含用藥、飲食和運動(dòng)信息,就診時(shí)需攜帶完整記錄供醫生評估治療方案。
需嚴格遵醫囑使用速效、長(cháng)效胰島素組合方案。胰島素筆注射需輪換腹部、大腿等部位避免脂肪增生。注意開(kāi)封后胰島素保存時(shí)效,外出攜帶需避免高溫或冷凍。出現反復高血糖或低血糖時(shí)應及時(shí)就醫調整劑量。
采用定時(shí)定量進(jìn)餐模式,碳水化合物攝入需與胰島素劑量匹配。優(yōu)先選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包,搭配足量膳食纖維。避免含糖飲料和精制糖,加餐可準備堅果、無(wú)糖酸奶等健康零食預防低血糖。
運動(dòng)前中后需加強血糖監測,中等強度有氧運動(dòng)建議安排在餐后1小時(shí)。持續運動(dòng)超過(guò)30分鐘需補充15克碳水化合物,劇烈運動(dòng)后需警惕延遲性低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈跑跳等沖擊性運動(dòng)。
1型糖尿病患者需建立包含內分泌科醫生、營(yíng)養師在內的管理團隊,每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白。日常注意足部護理避免外傷,定期進(jìn)行眼底和尿微量白蛋白篩查。隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品,教育家庭成員掌握低血糖識別與處理。保持規律作息與穩定情緒,通過(guò)科學(xué)管理可實(shí)現與常人無(wú)異的壽命和生活質(zhì)量。
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