咳嗽嗓子癢怎么治 四招有效控制咳嗽嗓子癢
關(guān)鍵詞：#咳嗽
咳嗽嗓子癢可通過(guò)調整環(huán)境濕度、飲用溫潤飲品、穴位按壓、含服潤喉藥物等方式緩解，通常由咽喉干燥、過(guò)敏反應、上呼吸道感染、胃酸反流等因素引起。
1、調整環(huán)境濕度：
空氣干燥會(huì )刺激咽喉黏膜導致干癢咳嗽。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%，避免長(cháng)時(shí)間處于空調或暖氣直吹環(huán)境。睡眠時(shí)可放置一盆清水于臥室，有助于緩解夜間癥狀。
2、飲用溫潤飲品：
溫熱的蜂蜜水、梨湯或羅漢果茶能覆蓋咽喉黏膜形成保護層。其中蜂蜜含多種活性酶具有抗炎作用，梨所含的配糖體可鎮咳，每日分次少量飲用效果更佳，注意糖尿病患者需控制蜂蜜用量。
3、穴位按壓：
按壓天突穴（胸骨上窩中央）和列缺穴（腕橫紋上1.5寸）能緩解咽喉不適。用拇指指腹以適中力度順時(shí)針按揉每個(gè)穴位3-5分鐘，每日2-3次，通過(guò)經(jīng)絡(luò )調節改善局部血液循環(huán)。
4、含服潤喉藥物：
西地碘含片、銀黃含化片或復方草珊瑚含片可直接作用于咽喉部位。這類(lèi)藥物含薄荷腦等成分能暫時(shí)麻痹末梢神經(jīng)減輕癢感，含鞣酸成分可收斂炎癥黏膜，需在醫生指導下使用。
日常需避免辛辣刺激食物及冷飲，減少說(shuō)話(huà)時(shí)長(cháng)，外出佩戴口罩阻隔粉塵。建議每日進(jìn)行腹式呼吸訓練：平臥時(shí)一手放腹部，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每次10分鐘可增強膈肌力量減少咳嗽反射。若伴隨發(fā)熱、痰中帶血或癥狀持續兩周未緩解，需及時(shí)排查過(guò)敏性咽喉炎、反流性食管炎等器質(zhì)性疾病。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：聞到油煙味就咳嗽是怎么回事
