肋骨骨折怎么愈合 四個(gè)護理讓肋骨骨折更快愈合
肋骨骨折可通過(guò)固定制動(dòng)、疼痛管理、呼吸訓練、營(yíng)養補充四個(gè)護理方法加速愈合。肋骨骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、劇烈咳嗽、腫瘤轉移等因素引起。
1、固定制動(dòng)：
使用彈性胸帶外固定可減少骨折端移動(dòng)，避免二次損傷。臥床時(shí)采取半臥位姿勢，咳嗽時(shí)用手按壓患處減輕疼痛。急性期需絕對臥床2-4周，期間避免提重物及軀干扭轉動(dòng)作。
2、疼痛管理：
遵醫囑使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等緩解炎癥性疼痛，神經(jīng)病理性疼痛可聯(lián)合使用普瑞巴林。冰敷患處每次15分鐘可減輕腫脹，疼痛劇烈時(shí)需排除血氣胸等并發(fā)癥。
3、呼吸訓練：
每日進(jìn)行腹式呼吸和縮唇呼吸練習預防肺不張，使用呼吸訓練器維持肺活量?？人詴r(shí)用枕頭抵住胸部減輕震動(dòng)痛，痰液粘稠者可配合霧化吸入乙酰半胱氨酸。
4、營(yíng)養補充：
每日攝入1.2-1.5g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促進(jìn)骨痂形成，補充維生素D3和鈣劑改善骨代謝。多食用乳制品、深海魚(yú)、深色蔬菜，避免酒精及高鹽飲食影響鈣質(zhì)吸收。
康復期需循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，初期可進(jìn)行上肢抬舉訓練，6周后逐步恢復慢走等有氧運動(dòng)。睡眠時(shí)保持患側朝上體位，使用記憶棉枕頭減輕壓迫。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況，若出現持續呼吸困難、皮下氣腫需立即就醫。日常注意防跌倒措施，骨質(zhì)疏松患者應持續進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
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