慢性腎衰竭怎么預防 介紹慢性腎衰竭的4個(gè)預防方法
慢性腎衰竭可通過(guò)控制基礎疾病、定期監測腎功能、避免腎毒性藥物、調整飲食習慣、保持健康生活方式等方式預防。
1、控制基礎疾?。?/h3>
高血壓和糖尿病是導致慢性腎衰竭的主要病因。長(cháng)期血糖控制不佳會(huì )損傷腎小球濾過(guò)膜，血壓過(guò)高則加速腎動(dòng)脈硬化?；颊咝枳襻t囑使用降壓藥如纈沙坦、降糖藥如二甲雙胍，將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，血壓維持在130/80mmHg以?xún)取?/p>
2、定期監測腎功能：
建議高風(fēng)險人群每半年檢查血肌酐、尿素氮及尿微量白蛋白。40歲以上合并高血壓者應每年進(jìn)行腎小球濾過(guò)率評估。早期發(fā)現蛋白尿或腎小球濾過(guò)率下降時(shí)，及時(shí)干預可延緩病情進(jìn)展。
3、避免腎毒性藥物：
非甾體抗炎藥如布洛芬、氨基糖苷類(lèi)抗生素如慶大霉素等藥物需謹慎使用。造影檢查前后應充分水化，老年人用藥需嚴格遵循說(shuō)明書(shū)劑量。中藥如關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分的藥材需禁用。
4、調整飲食習慣：
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，蛋白質(zhì)以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為主，控制在每公斤體重0.8克。多選用魚(yú)肉、雞蛋白等低磷食物，限制動(dòng)物內臟、堅果等高嘌呤食品。合并水腫者需記錄24小時(shí)出入量，限制每日飲水量。
保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，可改善腎臟血流灌注。戒煙限酒有助于減輕血管內皮損傷，體重指數建議維持在18.5-23.9之間。突發(fā)肉眼血尿或夜尿增多超過(guò)3次時(shí)應及時(shí)就診，慢性腎病患者需每3個(gè)月復查尿常規與腎功能指標。日常注意足部保暖，避免感染誘發(fā)腎病加重。
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