拯救乳房下垂1矯正后進(jìn)行6護理
乳房下垂矯正后可通過(guò)穿戴合適內衣、避免劇烈運動(dòng)、保持傷口清潔、均衡飲食、定期復查等方式護理。乳房下垂可能與年齡增長(cháng)、哺乳、體重驟減等因素有關(guān)，通常表現為乳房皮膚松弛、乳頭位置下移等癥狀。
1、穿戴合適內衣
術(shù)后需選擇無(wú)鋼圈、承托力強的純棉內衣，避免壓迫手術(shù)切口或摩擦皮膚。哺乳期女性應使用哺乳專(zhuān)用內衣，夜間睡眠時(shí)可穿寬松背心減少胸部晃動(dòng)。內衣尺碼需隨恢復情況調整，建議每3個(gè)月重新測量胸圍。
2、避免劇烈運動(dòng)
術(shù)后3個(gè)月內禁止跑步、跳繩等跳躍運動(dòng)，6個(gè)月內避免游泳、網(wǎng)球等上肢發(fā)力運動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等低強度活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)需穿戴運動(dòng)內衣。提重物重量不宜超過(guò)3公斤，抱嬰兒時(shí)需托住乳房下部。
3、保持傷口清潔
拆線(xiàn)前每日用生理鹽水清洗切口，涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。術(shù)后2周內避免淋浴，可用防水敷貼保護傷口。若發(fā)現切口滲液、發(fā)紅或發(fā)熱，需及時(shí)使用左氧氟沙星凝膠并就醫。
4、均衡飲食
多攝入富含膠原蛋白的豬蹄、銀耳等食物，補充維生素C促進(jìn)傷口愈合?？刂泼咳諢崃繑z入防止體重波動(dòng)，每日蛋白質(zhì)攝入不少于60克。哺乳期女性需增加500大卡熱量，多飲用鯽魚(yú)湯等優(yōu)質(zhì)蛋白飲品。
5、定期復查
術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需復查乳房形態(tài)恢復情況，通過(guò)超聲檢查假體位置。哺乳期女性需在斷奶后復查乳房下垂程度，必要時(shí)可進(jìn)行二次矯正。每年需進(jìn)行乳腺鉬靶檢查排除病變。
術(shù)后6個(gè)月內需堅持乳房按摩，每日早晚各一次，手法需沿乳房下緣向上輕柔推按，配合橄欖油可改善皮膚彈性。睡眠時(shí)保持仰臥位，使用記憶棉枕頭減輕胸部壓力。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入量。保持穩定情緒，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)疏導身體焦慮。若出現假體移位、持續疼痛或不對稱(chēng)等情況應立即就診。
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