長(cháng)期低壓高于90毫米汞柱可能對心血管系統、腎臟、大腦等器官造成損害。低壓偏高通常與動(dòng)脈硬化、腎臟疾病、內分泌紊亂等因素有關(guān)，需警惕高血壓帶來(lái)的靶器官損傷。

低壓偏高會(huì )增加心臟負擔，導致心肌肥厚。心臟長(cháng)期處于高負荷狀態(tài)可能引發(fā)心力衰竭。心肌需更多氧氣供應，可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。動(dòng)脈血管承受壓力增大，血管內皮損傷加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。動(dòng)脈彈性下降進(jìn)一步加重血壓升高，形成惡性循環(huán)。

腎臟細小動(dòng)脈在高壓環(huán)境下易發(fā)生玻璃樣變。腎小球濾過(guò)功能受損可能導致蛋白尿，嚴重時(shí)發(fā)展為腎功能不全。腎臟缺血會(huì )刺激腎素分泌，反過(guò)來(lái)加劇血壓升高。視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣可能出現視力模糊，長(cháng)期可致視網(wǎng)膜出血。腦部小動(dòng)脈硬化增加腦卒中風(fēng)險，可能出現頭痛頭暈癥狀。

建議定期監測血壓并記錄變化趨勢，每日同一時(shí)段測量更為準確。減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規律有氧運動(dòng)如快走游泳，每周累計150分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數保持在24以下，腰圍男性不超過(guò)90厘米女性不超過(guò)85厘米。避免熬夜和過(guò)度勞累，保證每日7-8小時(shí)睡眠。嚴格遵醫囑服用降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥。出現胸悶氣促、下肢水腫、視物模糊等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。