杭州心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有：杭州市第七人民醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理科或精神衛生中心，配備資深心理醫師團隊，提供抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診療服務(wù)。

現代社會(huì )中，工作壓力、人際關(guān)系等因素導致心理問(wèn)題高發(fā)。長(cháng)期的心理壓力可能引發(fā)失眠、情緒障礙等問(wèn)題，及時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預能有效預防癥狀?lèi)夯?/p>

1.杭州市第七人民醫院-臨床心理科

杭州市第七人民醫院作為浙江省精神衛生中心，其臨床心理科擁有國內的認知行為治療技術(shù)。醫院配備生物反饋治療儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，針對青少年情緒障礙、職場(chǎng)壓力等心理問(wèn)題開(kāi)展特色門(mén)診。多位專(zhuān)家參與國家心理健康服務(wù)體系建設標準制定。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：臨床心理科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午（需提前預約）

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙醫一院精神衛生科是浙江省醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，開(kāi)展心理測評、團體治療等特色服務(wù)?？剖沂讋?chuàng )"醫教結合"模式，與多所高校建立心理健康聯(lián)盟，尤其在大學(xué)生心理危機干預方面具有豐富經(jīng)驗。擁有數字化心理評估系統和獨立心理咨詢(xún)室。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天（專(zhuān)家門(mén)診限工作日）

3.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-臨床心理學(xué)中心

浙醫二院臨床心理學(xué)中心開(kāi)展正念減壓、沙盤(pán)治療等特色，其創(chuàng )傷后應激障礙治療團隊在國內具有影響力。中心設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用多導睡眠監測技術(shù)輔助診斷，年接診心理患者超2萬(wàn)人次。與哈佛醫學(xué)院建立長(cháng)期學(xué)術(shù)交流機制。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市拱墅區解放路88號。

就診科室：臨床心理學(xué)中心

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30（夜間門(mén)診每周三）

4.浙江省立同德醫院-心身科

浙江省立同德醫院心身科將傳統中醫情志調理與現代心理治療相結合，開(kāi)發(fā)出五行音樂(lè )等特色技術(shù)?？剖以谲|體形式障礙治療領(lǐng)域具有優(yōu)勢，建立從評估到康復的全流程管理體系。參與編制《綜合醫院焦慮抑郁診療專(zhuān)家共識》。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：心身科

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末輪值（具體以醫院公示為準）

5.杭州市第一人民醫院-臨床心理門(mén)診

杭州市一醫院臨床心理門(mén)診配備國際認證的心理治療師團隊，專(zhuān)注人際關(guān)系障礙、產(chǎn)后抑郁等方向。門(mén)診采用標準化心理評估系統，建立個(gè)案管理制度，提供從急診干預到長(cháng)期隨訪(fǎng)的連續性服務(wù)。每年舉辦心理健康公益講座20余場(chǎng)。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：臨床心理門(mén)診

門(mén)診時(shí)間：周一至周六8:00-12:00,13:30-17:00

保持心理健康需建立規律作息，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，培養正念冥想習慣。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。各社區衛生院均提供免費心理篩查服務(wù)，杭州市心理援助0571-85029595提供24小時(shí)咨詢(xún)服務(wù)。定期參與心理健康講座有助于掌握情緒管理技巧，早期識別心理問(wèn)題征兆。