上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院。這些醫院在耳鼻喉科及睡眠呼吸障礙領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的檢查設備，能夠針對不同病因導致的打鼾提供個(gè)性化治療方案。

打鼾通常由睡眠時(shí)上呼吸道狹窄或阻塞引起，長(cháng)期打鼾可能伴隨睡眠呼吸暫停綜合征，需通過(guò)多導睡眠監測等專(zhuān)業(yè)檢查明確病因。治療方法包括生活方式調整、口腔矯治器、持續正壓通氣（CPAP）及手術(shù)等。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內耳鼻喉科領(lǐng)域的標桿醫院，其睡眠呼吸障礙診療中心配備國際標準的睡眠監測室，開(kāi)展咽喉結構評估、呼吸壓力滴定等特色技術(shù)。醫院在鼾癥微創(chuàng )手術(shù)方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)低溫等離子消融等治療。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科設有睡眠呼吸障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合三維影像重建技術(shù)定位阻塞部位。醫院在頜面部畸形矯正聯(lián)合氣道成形術(shù)治療復雜鼾癥方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，其睡眠呼吸疾病診療中心配備智能分析系統，可開(kāi)展全夜分段睡眠監測。醫院在頑固性鼾癥的呼吸機治療參數優(yōu)化方面形成特色方案，患者依從性管理居于前列。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科開(kāi)展動(dòng)態(tài)睡眠內鏡檢查技術(shù)，能直觀(guān)顯示氣道塌陷部位。醫院創(chuàng )新應用射頻消融聯(lián)合軟腭植入術(shù)治療單純性鼾癥，術(shù)后恢復快且并發(fā)癥少，相關(guān)臨床研究成果獲上海市醫學(xué)科技獎。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-神經(jīng)內科

復旦大學(xué)附屬華山醫院神經(jīng)內科睡眠障礙診療中心注重鼾癥與神經(jīng)系統疾病的關(guān)聯(lián)研究，針對中樞性睡眠呼吸暫停開(kāi)發(fā)了神經(jīng)調控。醫院配備進(jìn)口多導睡眠監測儀，可同步監測腦電、肌電等多項生理指標，診斷準確率達行業(yè)水平。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

對于打鼾患者，建議控制體重、戒煙限酒、側臥睡眠，避免使用鎮靜類(lèi)藥物。重度打鼾者應定期進(jìn)行睡眠監測，及時(shí)干預可降低高血壓、心律失常等并發(fā)癥風(fēng)險。日常生活中使用加濕器保持空氣濕潤，選擇高度適中的枕頭也有助于減輕癥狀。若伴隨白天嗜睡、記憶力減退等癥狀，需盡快至專(zhuān)業(yè)醫療機構評估。