大連心理咨詢(xún)比較好的正規醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連市心理醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市第三人民醫院、大連市第四人民醫院、大連市第五人民醫院、大連市第六人民醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，擁有經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。

心理咨詢(xún)的需求近年來(lái)逐漸增加，許多患者因工作壓力、家庭矛盾或情緒問(wèn)題尋求專(zhuān)業(yè)幫助。正規醫院的心理咨詢(xún)科室能夠提供科學(xué)的評估和治療方案，幫助患者恢復心理健康。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生領(lǐng)域的重點(diǎn)醫院，心理科擁有多名資深心理醫生，擅長(cháng)抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病的診斷和治療。醫院配備的心理評估設備，能夠為患者提供個(gè)性化的心理咨詢(xún)服務(wù)。

大連市第七人民醫院地址：大連市沙河口區黃河路600號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校資源，擁有強大的科研和臨床實(shí)力?？剖裔t生在心理治療和心理咨詢(xún)方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)青少年心理問(wèn)題和職場(chǎng)壓力疏導。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是大連市較早設立的心理咨詢(xún)科室之一，擁有多名高級職稱(chēng)心理醫生?？剖以谛睦砦C干預和婚姻家庭咨詢(xún)方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，能夠為患者提供全面的心理支持。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科以綜合性心理治療為特色，醫生團隊在認知行為治療和催眠治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院環(huán)境舒適，為患者提供私密的心理咨詢(xún)空間。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市心理醫院-心理科

大連市心理醫院是專(zhuān)業(yè)的精神心理專(zhuān)科醫院，心理科醫生均經(jīng)過(guò)系統培訓，在各類(lèi)心理障礙的診斷和治療方面具有較高水平。醫院設有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室和心理治療室，設備完善。

大連市心理醫院地址：大連市甘井子區華東路78號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

6.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科依托高校資源，在心理疾病的科研和臨床治療方面具有優(yōu)勢?？剖裔t生擅長(cháng)運用多種心理治療方法，為患者提供個(gè)性化的心理咨詢(xún)服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.大連市第三人民醫院-心理科

大連市第三人民醫院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理醫生團隊，在焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理疾病的治療方面經(jīng)驗豐富。醫院注重醫患溝通，為患者提供溫馨的就診環(huán)境。

大連市第三人民醫院地址：大連市甘井子區千山路40號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.大連市第四人民醫院-心理科

大連市第四人民醫院心理科以綜合性心理治療為特色，醫生團隊在兒童青少年心理問(wèn)題和老年心理問(wèn)題方面具有專(zhuān)長(cháng)。醫院配備完善的心理評估系統，能夠為患者提準的診斷。

大連市第四人民醫院地址：大連市沙河口區西南路826號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

9.大連市第五人民醫院-心理科

大連市第五人民醫院心理科醫生均經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓，在心理疾病的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院注重心理健康的科普宣傳，定期舉辦心理健康講座。

大連市第五人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

10.大連市第六人民醫院-心理科

大連市第六人民醫院心理科擁有多名高級職稱(chēng)心理醫生，在心理危機干預和創(chuàng )傷后心理輔導方面具有專(zhuān)長(cháng)。醫院環(huán)境安靜舒適，為患者提供良好的心理咨詢(xún)氛圍。

大連市第六人民醫院地址：大連市甘井子區泉水B2區39號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過(guò)多種方式維護心理健康。保持規律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠；培養興趣愛(ài)好，適當進(jìn)行體育鍛煉；建立良好的人際關(guān)系，與家人朋友保持溝通；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等。當出現持續的情緒低落、焦慮或其他心理不適時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，避免問(wèn)題加重。定期進(jìn)行心理健康評估也有助于早期發(fā)現潛在的心理問(wèn)題。