大連心理咨詢(xún)效果明顯的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的心理評估和治療方案。其中，大連市第七人民醫院作為精神心理專(zhuān)科醫院，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平；大連醫科大學(xué)附屬第一醫院則依托高校資源，在心理疾病診療方面具備較強的綜合實(shí)力。

心理咨詢(xún)需求日益增長(cháng)，工作壓力、家庭關(guān)系、情感問(wèn)題等都可能引發(fā)不同程度的心理困擾。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于緩解癥狀，恢復心理健康。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是遼寧省精神衛生中心大連分中心，作為大連市精神心理專(zhuān)科醫院，在心理咨詢(xún)與治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院心理科開(kāi)展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和沙盤(pán)治療室。近年來(lái)，醫院引進(jìn)多名心理學(xué)博士，組建了高水平心理咨詢(xún)團隊，年接診量超過(guò)2萬(wàn)人次。

大連市第七人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校優(yōu)質(zhì)資源，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導、婚姻家庭咨詢(xún)等服務(wù)，特別擅長(cháng)焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診療。醫院配備的心理測評設備，采用生物反饋治療等現代化治療手段，為患者提供全方位的心理健康服務(wù)。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有一支由主任醫師的專(zhuān)業(yè)團隊?？剖议_(kāi)展心理咨詢(xún)、心理治療、心理危機干預等服務(wù)，特別在職場(chǎng)壓力、青少年心理問(wèn)題等方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院采用國際通用的心理評估工具，結合藥物治療和心理干預，為患者制定個(gè)性化治療方案。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科是醫院重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有多名資深心理醫師?？剖议_(kāi)展心理咨詢(xún)、心理測評、心理治療等服務(wù)，特別在婚姻家庭咨詢(xún)、親子關(guān)系輔導等方面具有特色。醫院引進(jìn)的心理治療設備，采用認知行為、正念等多種治療方法，幫助患者解決各類(lèi)心理問(wèn)題。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科依托高校資源，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導等服務(wù)，特別擅長(cháng)職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題的咨詢(xún)與治療。醫院配備專(zhuān)業(yè)的心理測評系統，采用多種心理治療方法，為患者提供科學(xué)、規范的心理健康服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

心理健康的維護需要從日常生活做起。保持規律作息，保證充足睡眠；培養興趣愛(ài)好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；遇到心理困擾時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。定期進(jìn)行心理健康自評，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預。對于已經(jīng)出現心理問(wèn)題的患者，應遵醫囑堅持治療，配合心理醫生完成治療計劃，同時(shí)家人要給予充分的理解和支持。