大連心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為各類(lèi)心理問(wèn)題提供科學(xué)評估和系統治療。部分醫院還設有心理危機干預中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理障礙開(kāi)展特色診療服務(wù)。

心理問(wèn)題的產(chǎn)生往往與遺傳因素、社會(huì )環(huán)境壓力、個(gè)人性格特質(zhì)等多方面原因相關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解癥狀，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為大連市精神衛生中心，在心理咨詢(xún)與治療領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢。醫院心理科擁有多名高級職稱(chēng)專(zhuān)家，配備心理CT、生物反饋儀等設備，開(kāi)展認知行為治療、沙盤(pán)治療等多種心理治療方法。醫院還設有24小時(shí)心理援助，為市民提供及時(shí)的心理支持服務(wù)。

大連市第七人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托高校附屬醫院資源優(yōu)勢，在心理疾病診療方面具有較強實(shí)力。門(mén)診開(kāi)展心理咨詢(xún)、心理評估、心理治療等多項服務(wù)，特別在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力管理等方面具有豐富經(jīng)驗。醫院還定期舉辦心理健康講座，普及心理衛生知識。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.大連市中心醫院-臨床心理科

大連市中心醫院臨床心理科是大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有完善的心理測評系統和治療設備?？剖也捎盟幬镏委熍c心理治療相結合的模式，針對抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題開(kāi)展個(gè)性化治療。醫院還設有心理康復中心，為患者提供長(cháng)期隨訪(fǎng)服務(wù)。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理咨詢(xún)門(mén)診

大連市友誼醫院心理咨詢(xún)門(mén)診擁有一支專(zhuān)業(yè)素質(zhì)過(guò)硬的心理醫生團隊，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導等服務(wù)。門(mén)診特別關(guān)注老年人心理健康問(wèn)題，在老年抑郁、認知功能障礙等方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫院環(huán)境溫馨舒適，為來(lái)訪(fǎng)者提供良好的咨詢(xún)氛圍。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理咨詢(xún)門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理衛生科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理衛生科集醫療、教學(xué)、科研于一體，在心理障礙診斷與治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展心理測量、心理咨詢(xún)、心理治療等全方位服務(wù)，特別在創(chuàng )傷后應激障礙、社交恐懼癥等心理問(wèn)題治療方面成效顯著(zhù)。醫院還與多所高校合作，開(kāi)展心理健康相關(guān)研究。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要從日常生活做起。規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)都有助于緩解心理壓力。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式進(jìn)行自我調節。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，培養興趣愛(ài)好也是預防心理問(wèn)題的重要方式。當自我調節效果不佳時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，避免癥狀加重影響生活質(zhì)量。