女性乳腺增生多數情況下不要緊，屬于良性乳腺病變。乳腺增生可能與內分泌紊亂、精神壓力、不良生活習慣等因素有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、結節感或觸痛等癥狀。建議定期復查乳腺超聲或鉬靶檢查，若出現異常腫塊或持續疼痛需及時(shí)就醫。

乳腺增生是女性常見(jiàn)生理性改變，與雌激素和孕激素比例失調相關(guān)。月經(jīng)周期前乳房脹痛明顯，月經(jīng)后減輕是典型表現。觸診可發(fā)現乳房散在顆粒狀或條索狀結節，質(zhì)地柔韌且邊界不清。超聲檢查多顯示腺體結構紊亂而無(wú)明確占位，鉬靶可能見(jiàn)散在鈣化點(diǎn)。日?？赏ㄟ^(guò)穿戴寬松內衣、減少咖啡因攝入、熱敷緩解癥狀。若疼痛影響生活可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或短期服用布洛芬緩釋膠囊鎮痛。

少數情況下乳腺增生可能伴隨非典型增生或隱藏惡性病變。短期內迅速增大的腫塊、乳頭血性溢液、皮膚橘皮樣改變需警惕。影像學(xué)檢查發(fā)現密集簇狀鈣化、血流豐富區應進(jìn)一步穿刺活檢。有乳腺癌家族史或攜帶BRCA基因突變者需提高篩查頻率。病理確診為非典型增生時(shí)，可能需要服用他莫昔芬片進(jìn)行干預或手術(shù)切除病灶。

保持規律作息和情緒穩定有助于調節內分泌，建議每月月經(jīng)結束后進(jìn)行乳房自檢。適量增加豆制品、深海魚(yú)類(lèi)等含植物雌激素或歐米伽3脂肪酸的食物。避免濫用含雌激素的保健品或化妝品，控制體重在正常范圍。35歲以上女性每年應進(jìn)行專(zhuān)業(yè)乳腺檢查，40歲后建議聯(lián)合鉬靶與超聲檢查。出現乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大等異常表現須立即就診。