長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省腦科醫院、湖南省人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市中心醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。失眠問(wèn)題涉及生理、心理等多方面因素，選擇正規醫療機構有助于獲得科學(xué)有效的治療方案。

失眠可能由壓力、焦慮、作息紊亂或器質(zhì)性疾病引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，需及時(shí)就醫明確病因。專(zhuān)業(yè)醫院能通過(guò)多學(xué)科協(xié)作制定個(gè)性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，采用藥物與非藥物相結合的綜合治療模式，對頑固性失眠、睡眠呼吸暫停等疾病有豐富診療經(jīng)驗。專(zhuān)家團隊發(fā)表多篇睡眠領(lǐng)域研究論文，參與制定國內相關(guān)診療指南。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院睡眠障礙科是省內較早成立的睡眠醫學(xué)專(zhuān)科，擁有獨立的睡眠監測中心?？剖也捎谜J知行為、生物反饋治療等非藥物干預手段，結合用藥方案，形成特色診療體系。對伴有焦慮抑郁的復雜性失眠患者具有獨特治療優(yōu)勢，年接診量居全省前列。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南省人民醫院-臨床心理科

湖南省人民醫院臨床心理科在失眠伴情緒障礙的診療方面經(jīng)驗豐富?？剖议_(kāi)展睡眠質(zhì)量評估、心理測量等系統檢查，采用藥物治療聯(lián)合心理疏導的綜合干預模式。特別針對職場(chǎng)人群、更年期女性等特定群體的失眠問(wèn)題，形成特色診療方案，獲得患者廣泛認可。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備?？剖易⒅厥叩牟∫驅W(xué)診斷，通過(guò)系統評估制定個(gè)體化治療方案。在老年失眠、藥物依賴(lài)性失眠等疑難病例處理方面積累豐富臨床經(jīng)驗，開(kāi)展睡眠健康宣教活動(dòng)，幫助患者建立科學(xué)睡眠習慣。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末上午。

5.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較強實(shí)力，尤其擅長(cháng)處理失眠伴發(fā)精神心理問(wèn)題的復雜病例?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合藥物治療、心理治療和物理治療手段，建立全程管理隨訪(fǎng)制度。參與多項睡眠醫學(xué)研究項目，診療水平處于省內地位。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-腦病科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院腦病科運用中西醫結合方法治療失眠特色顯著(zhù)?？剖议_(kāi)發(fā)系列院內制劑，結合針灸、耳穴等傳統，形成獨特治療體系。對藥物依賴(lài)型失眠、更年期失眠等疑難病例確切，相關(guān)研究成果獲得省級科技進(jìn)步獎。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：腦病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每日上午。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科開(kāi)設睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測室?？剖易⒅厥叩囊幏痘\療，建立標準化評估流程，采用階梯式治療方案。特別關(guān)注慢性疾病伴發(fā)失眠的老年患者群體，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作提高治果，獲得良好患者口碑。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六全天。

8.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科在失眠認知行為治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖乙M(jìn)國際標準化治療程序，開(kāi)展團體治療和個(gè)體治療相結合的模式。建立睡眠日記跟蹤系統，通過(guò)行為干預幫助患者重建健康睡眠節律，減少藥物依賴(lài)，治果持久穩定。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天。

9.長(cháng)沙市中心醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市中心醫院神經(jīng)內科睡眠障礙診療團隊經(jīng)驗豐富，配備的多導睡眠監測系統?？剖也捎盟幬锱c非藥物干預相結合的綜合治療模式，特別關(guān)注睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠的診治。建立患者隨訪(fǎng)管理系統，提供長(cháng)期健康指導，治果獲得廣泛認可。

長(cháng)沙市中心醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

10.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-腦病科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院腦病科充分發(fā)揮中醫藥特色治療失眠?？剖已邪l(fā)系列中藥制劑，結合穴位貼敷、五行音樂(lè )等傳統，形成特色治療方案。對長(cháng)期服用安眠藥患者的減藥替代治療具有獨特優(yōu)勢，相關(guān)研究課題獲得省級科研立項。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：腦病科失眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

建立規律作息是改善失眠的基礎措施。保持固定就寢和起床時(shí)間，避免白天補覺(jué)過(guò)長(cháng)。睡前1小時(shí)避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)內應避免劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調節無(wú)效或失眠持續影響生活，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。