長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省腦科醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療能力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療支持。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需及時(shí)就醫。長(cháng)沙多家醫院在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，能夠根據患者情況制定個(gè)性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫療團隊由資深專(zhuān)家組成，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎谜J知行為等心理治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。醫療團隊注重個(gè)體化治療，針對不同病因制定針對性方案。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖以O有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面評估和系統治療。醫療團隊在失眠的藥物治療和心理干預方面具有豐富經(jīng)驗。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅夭∫蛟\斷，通過(guò)詳細問(wèn)診和必要檢查，找出失眠根源。治療上采用中西醫結合方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫錁藴仕弑O測室，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫療團隊采用藥物、心理、物理等多種治療方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面特色顯著(zhù)?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)診斷技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊注重整體調理，標本兼治。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

7.湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院針灸推拿科在非藥物治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎冕樉?、耳穴壓豆、推拿等傳統，幫助患者調節神經(jīng)系統功能，改善睡眠質(zhì)量。這些方法小，適合長(cháng)期調理。

湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區蔡鍔北路233號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖易⒅夭∫蛟\斷，通過(guò)詳細問(wèn)診和必要檢查，找出失眠根源。治療上采用個(gè)體化方案，幫助患者建立健康睡眠習慣，減少藥物依賴(lài)。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

9.長(cháng)沙市第四醫院-心理科

長(cháng)沙市第四醫院心理科在心理因素導致的失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為等心理治療方法，幫助患者調整不良睡眠觀(guān)念和行為。醫療團隊注重心理疏導，幫助患者緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性特殊時(shí)期失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色?？剖裔槍υ衅?、更年期等特殊生理階段的失眠問(wèn)題，提供有效的治療方案。醫療團隊注重非藥物治療，幫助女性平穩度過(guò)特殊時(shí)期。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預防失眠需要建立規律的作息習慣，保持適度運動(dòng)，避免睡前過(guò)度使用電子設備。臥室環(huán)境應安靜、舒適、溫度適宜。晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免飲用含咖啡因的飲料。學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。若失眠持續兩周以上，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)診療和科學(xué)的生活方式調整，大多數失眠問(wèn)題都能得到有效改善。