合肥治療失眠比較好的醫院有安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、安徽省立醫院、合肥市第一人民醫院、安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院配備的醫療設備，醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫有助于查明原因并得到有效治療。

1.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-神經(jīng)內科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院是安徽省規模較大的綜合性三級甲等醫院，神經(jīng)內科是該院的重點(diǎn)科室之一?？剖以谑咴\療方面經(jīng)驗豐富，擁有多導睡眠監測等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫生團隊擅長(cháng)采用藥物與非藥物相結合的方式治療失眠，根據患者具體情況制定個(gè)性化方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.安徽省立醫院-神經(jīng)內科

安徽省立醫院是安徽省醫療水平較高的綜合性醫院，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有優(yōu)勢?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠對失眠患者進(jìn)行全面評估。醫療團隊采用認知行為、藥物治療等多種方式，幫助患者建立健康的睡眠習慣，改善失眠癥狀。

安徽省立醫院地址：安徽省合肥市廬陽(yáng)區廬江路17號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.合肥市第一人民醫院-神經(jīng)內科

合肥市第一人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測室，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠。醫生團隊注重病因分析，針對不同原因引起的失眠采取針對性治療措施，同時(shí)提供睡眠衛生指導，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

合肥市第一人民醫院地址：安徽省合肥市廬陽(yáng)區淮河路390號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-腦病科

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院腦病科在治療失眠方面具有中西醫結合特色?？剖也捎弥兴幷{理、針灸等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫生團隊注重整體調理，通過(guò)改善體質(zhì)來(lái)提升睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市蜀山區梅山路117號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.合肥市第四人民醫院-精神科

合肥市第四人民醫院是安徽省精神衛生專(zhuān)科醫院，精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，針對因焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。醫療團隊采用心理治療、藥物治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

合肥市第四人民醫院地址：安徽省合肥市蜀山區黃山路316號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境；限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽；白天適當運動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等緩解壓力。如果自我調節無(wú)效或失眠持續影響生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。