蘇州治療失眠比較好的醫院有蘇州大學(xué)附屬第一醫院、蘇州市立醫院、蘇州市中醫醫院、蘇州廣濟醫院、蘇州九龍醫院。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療服務(wù)。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問(wèn)題。

失眠可能由心理壓力、生活習慣紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需及時(shí)就醫明確病因。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是江蘇省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有獨立的睡眠監測中心?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，采用藥物與非藥物相結合的方式治療各類(lèi)睡眠障礙。醫生團隊在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的診療方面經(jīng)驗豐富。

蘇州大學(xué)附屬第一醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區十梓街188號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫院-臨床心理科

蘇州市立醫院臨床心理科開(kāi)設睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用認知行為結合藥物治療的模式?？剖覔碛袠藴驶睦頊y評系統和睡眠監測設備，針對頑固性失眠開(kāi)展個(gè)性化治療方案，尤其擅長(cháng)處理由焦慮抑郁引發(fā)的睡眠問(wèn)題。

蘇州市立醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區道前街26號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州市中醫醫院-腦病科

蘇州市中醫醫院腦病科運用中西醫結合方法治療失眠，開(kāi)展針灸、耳穴壓豆等特色?？剖已邪l(fā)的安神系列方劑對心脾兩虛型、肝郁化火型失眠有顯著(zhù)，同時(shí)配合現代睡眠監測技術(shù)進(jìn)行辨證。

蘇州市中醫醫院地址：江蘇省蘇州市滄浪區楊素路18號。

就診科室：腦病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

4.蘇州廣濟醫院-睡眠醫學(xué)科

蘇州廣濟醫院睡眠醫學(xué)科是蘇州市睡眠醫學(xué)重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有獨立的睡眠障礙診療中心。開(kāi)展多導睡眠監測、呼吸機壓力滴定等技術(shù)，對失眠伴呼吸暫停綜合征等復雜病例具有診療優(yōu)勢?？剖叶ㄆ谂e辦睡眠健康教育活動(dòng)。

蘇州廣濟醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區廣濟路286號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

5.蘇州九龍醫院-神經(jīng)內科

蘇州九龍醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙診療單元，引進(jìn)國際標準的睡眠監測系統?？剖也捎盟幬镎{整聯(lián)合睡眠衛生指導的綜合干預模式，對中老年失眠患者的慢病管理具有特色優(yōu)勢。

蘇州九龍醫院地址：江蘇省蘇州市工業(yè)園區萬(wàn)盛街118號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

建立規律的睡眠節律對改善失眠至關(guān)重要。建議固定就寢和起床時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)。睡前減少電子設備使用，保持臥室黑暗安靜。適度運動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但應避免睡前3小時(shí)劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。若自我調節無(wú)效或伴隨日間功能損害，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。