腰椎間盤(pán)突出通過(guò)中醫治療可以緩解癥狀，但無(wú)法完全。中醫治療方式主要有針灸、推拿、中藥內服、中藥外敷、拔罐等，適用于輕中度癥狀患者。若出現神經(jīng)壓迫或嚴重功能障礙，需結合西醫治療。

針灸通過(guò)刺激特定穴位改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，常用穴位包括腎俞、大腸俞、環(huán)跳等。推拿手法如滾法、按法可松解粘連組織，減輕椎間盤(pán)壓力，但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作避免加重損傷。中藥內服以活血化瘀、強筋壯骨為主，如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等方劑，需根據體質(zhì)辨證使用。中藥外敷常用桂枝、紅花等藥物制成膏藥貼于患處，通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮消炎鎮痛作用。拔罐能促進(jìn)局部氣血運行，但皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

針灸通過(guò)刺激特定穴位改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，常用穴位包括腎俞、大腸俞、環(huán)跳等。推拿手法如滾法、按法可松解粘連組織，減輕椎間盤(pán)壓力，但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作避免加重損傷。中藥內服以活血化瘀、強筋壯骨為主，如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等方劑，需根據體質(zhì)辨證使用。中藥外敷常用桂枝、紅花等藥物制成膏藥貼于患處，通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮消炎鎮痛作用。拔罐能促進(jìn)局部氣血運行，但皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

中醫治療期間需避免久坐久站及腰部負重，睡眠選擇硬板床并配合腰圍保護。日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法、小燕飛等康復訓練增強腰背肌力量。若治療3個(gè)月無(wú)效或出現下肢麻木無(wú)力、大小便失禁等癥狀，應及時(shí)轉診骨科評估是否需手術(shù)干預。飲食上可適量食用黑豆、核桃等補腎食材，忌生冷辛辣以免影響藥效。