重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院。這些醫院在失眠治療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的診療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和物理治療，為患者提供全面的失眠治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的診治。醫院引進(jìn)了國際標準的睡眠監測系統，能夠評估患者的睡眠狀況，制定個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是重慶地區失眠診療的重要機構。醫院采用認知行為、生物反饋治療等非藥物，配合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有雄厚實(shí)力，擁有多名睡眠醫學(xué)專(zhuān)家。醫院建立了完善的睡眠監測中心，能夠開(kāi)展多導睡眠監測等檢查，為失眠診斷提供可靠依據。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科在失眠伴發(fā)心理問(wèn)題的治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用心理評估與生理監測相結合的方式，針對不同類(lèi)型的失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，特色突出。醫院運用中藥調理、針灸、推拿等傳統，配合現代醫學(xué)手段，為患者提供多元化的治療選擇。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)老年性失眠的治療。醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，制定針對性治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者伴發(fā)失眠的治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院特別關(guān)注癌癥患者的睡眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的心理支持和藥物治療，幫助改善患者的生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。

9.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科在兒童青少年失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫院針對兒童睡眠特點(diǎn)，采用適合兒童的心理治療和行為干預方法，幫助改善睡眠問(wèn)題。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在社區常見(jiàn)失眠問(wèn)題的診療方面經(jīng)驗豐富。醫院注重失眠的長(cháng)期管理和隨訪(fǎng)，為患者提供持續性的醫療支持和健康指導。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路118號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。若失眠持續兩周以上，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。對于特殊人群如老年人、孕婦等，更應注意睡眠衛生，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。