重慶看失眠專(zhuān)科比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫選擇合適的專(zhuān)科醫院進(jìn)行治療十分重要。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊?？剖也捎弥形麽t結合治療方法，針對不同類(lèi)型失眠患者制定個(gè)性化治療方案，顯著(zhù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，在失眠癥診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為、藥物治療等多種手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在治療失眠方面充分發(fā)揮中醫藥特色優(yōu)勢，運用針灸、推拿、中藥等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供全方位診療服務(wù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有多導睡眠監測系統等設備，在頑固性失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的綜合治療方法，效果良好。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科在失眠癥的心理治療方面具有特色優(yōu)勢，尤其擅長(cháng)治療由焦慮、抑郁等心理因素引起的失眠問(wèn)題?？剖噎h(huán)境舒適，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊?？剖也捎脗€(gè)體化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神心理科

重慶市第四人民醫院精神心理科在失眠癥診療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)治療各種原因引起的睡眠障礙?？剖噎h(huán)境溫馨，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理評估和治療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，擁有完善的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊?？剖也捎镁C合治療方法，幫助患者解決各種睡眠問(wèn)題。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金渝大道20號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在治療腫瘤患者失眠方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)處理因疾病和治療引起的睡眠障礙問(wèn)題?？剖噎h(huán)境安靜舒適，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理支持。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境都很重要。適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。