重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院。這些醫院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗和的治療技術(shù)，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫有助于改善癥狀。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療等多種手段，為患者制定個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測系統，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并提供針對性的治療建議。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機構，其睡眠醫學(xué)科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療。醫院擁有標準化的睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，醫院配備了的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院心理科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，醫院設有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心。醫療團隊采用認知行為、藥物治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，采用中西醫結合的治療方法。醫院運用針灸、中藥等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富的經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和醫療團隊?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的評估和治療服務(wù)。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，特別關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題。醫院采用心理治療、藥物治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和醫療團隊?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道862號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-精神科

重慶市第九人民醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫療團隊采用認知行為、藥物治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠習慣對預防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)。如果失眠癥狀持續存在，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。心理放松技巧如冥想、深呼吸等也有助于緩解失眠癥狀。