大連治療失眠癥比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市友誼醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科和精神心理科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。以下將詳細介紹這些醫院的相關(guān)信息，幫助患者更好地選擇就醫。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是大連市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠質(zhì)量。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家組成，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，為患者制定個(gè)性化方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院精神心理科在失眠癥治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用認知行為、生物反饋治療等非藥物干預手段，配合必要的藥物治療。醫院環(huán)境舒適，為患者放松心情創(chuàng )造良好條件。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫院-精神科

大連市第七人民醫院是精神衛生專(zhuān)科醫院，在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有獨立的睡眠監測中心，能夠開(kāi)展全面的睡眠評估。治療團隊擅長(cháng)處理各種復雜失眠病例，特別是伴有焦慮抑郁等情緒問(wèn)題的失眠患者。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥。醫療團隊注重病因分析，針對不同病因采取針對性治療，顯著(zhù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科在失眠癥治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖也捎镁C合治療模式，結合心理治療、藥物治療和物理治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院注重醫患溝通，為患者提供溫馨舒適的就診環(huán)境。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市沙河口區中山路467號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

良好的睡眠衛生習慣是預防和改善失眠的重要措施。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免攝入咖啡因和酒精，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，都有助于改善睡眠質(zhì)量。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。同時(shí)，學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于緩解失眠癥狀。