大連治療失眠比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市第二人民醫院。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院配備的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化的治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。專(zhuān)業(yè)的醫院能夠通過(guò)詳細的問(wèn)診和必要的檢查，找出失眠的原因，并提供有效的治療建議。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是大連市重點(diǎn)學(xué)科，擁有的診療設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊。醫院在失眠等睡眠障礙的診治方面具有較高的水平，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。醫院還設有睡眠監測中心，能夠準確診斷各種睡眠障礙。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-神經(jīng)內科

大連市中心醫院神經(jīng)內科是醫院的重點(diǎn)科室之一，在失眠等神經(jīng)系統疾病的診治方面具有豐富的經(jīng)驗。醫院采用多學(xué)科協(xié)作的模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院環(huán)境舒適，醫護人員服務(wù)態(tài)度良好。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫院-精神心理科

大連市第七人民醫院是專(zhuān)業(yè)的精神心理專(zhuān)科醫院，在失眠等精神心理疾病的診治方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，由經(jīng)驗豐富的精神科醫生坐診，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理評估和治療。醫院采用藥物治療結合心理治療的方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病的診治方面具有較高的水平。醫院擁有的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院注重患者的個(gè)體差異，針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化的治療方案。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市第二人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第二人民醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用中西醫結合的治療方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院環(huán)境整潔，醫護人員服務(wù)態(tài)度良好，能夠為患者提供舒適的就醫體驗。

大連市第二人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區宏濟街29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。首先，建立規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。其次，創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精的攝入。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。通過(guò)科學(xué)的治療和生活方式的調整，大多數失眠問(wèn)題都能得到有效改善。