大連治療失眠比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市友誼醫院、大連市第三人民醫院、大連市第二人民醫院、大連市第四人民醫院、大連市第五人民醫院、大連市第六人民醫院。這些醫院在失眠治療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的診療方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或潛在疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫有助于查明原因并得到有效治療。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和生活方式指導，為患者提供全面的失眠治療方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院精神心理科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，科室配備專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠監測設備。醫生團隊擅長(cháng)運用認知行為、藥物治療等方法幫助患者改善睡眠問(wèn)題，尤其對焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠有顯著(zhù)。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫院-睡眠障礙科

大連市第七人民醫院是專(zhuān)業(yè)的精神衛生機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院擁有標準化的睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，采用藥物與非藥物相結合的治療方式，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫療團隊注重病因診斷，針對不同原因導致的失眠采取針對性治療措施。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室環(huán)境舒適，醫生團隊專(zhuān)業(yè)。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，通過(guò)心理評估、睡眠監測等手段，為患者提供個(gè)性化的失眠干預方案。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

6.大連市第三人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第三人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院配備了完善的睡眠監測系統。醫療團隊注重病因診斷和治果評估，能夠為患者提供科學(xué)有效的失眠治療方案。

大連市第三人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區千山路40號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.大連市第二人民醫院-中醫內科

大連市第二人民醫院中醫內科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，采用中西醫結合的治療方法。醫院的中醫專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中藥調理、針灸等傳統改善睡眠質(zhì)量，尤其適合對西藥治療不耐受的患者。

大連市第二人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區宏濟街29號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.大連市第四人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療設備和診療團隊。醫生會(huì )根據患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，注重長(cháng)期和生活質(zhì)量的改善。

大連市第四人民醫院地址：遼寧省大連市沙河口區西南路826號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

9.大連市第五人民醫院-精神心理科

大連市第五人民醫院精神心理科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室環(huán)境溫馨舒適。醫療團隊擅長(cháng)運用心理治療、藥物治療等方法幫助患者改善睡眠問(wèn)題，尤其重視病因診斷和長(cháng)期隨訪(fǎng)。

大連市第五人民醫院地址：遼寧省大連市沙河口區黃河路890號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

10.大連市第六人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第六人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備。醫療團隊注重綜合治療，通過(guò)藥物、心理干預和生活方式指導等多方面幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市第六人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區檜柏路269號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。若失眠持續兩周以上，建議及時(shí)就醫，查明原因并接受專(zhuān)業(yè)治療。良好的睡眠習慣和心理調適對預防和改善失眠至關(guān)重要。