大連治療抑郁失眠比較好的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院。這些醫院在精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為抑郁失眠患者提供全面的評估和個(gè)性化的治療方案。其中部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，針對失眠問(wèn)題開(kāi)展多學(xué)科聯(lián)合診療。

抑郁失眠是常見(jiàn)的精神心理問(wèn)題，其發(fā)病原因復雜多樣，包括遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì )因素等。長(cháng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能加重抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢。醫院心理科擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，采用藥物治療結合心理治療的綜合干預模式，針對抑郁失眠患者開(kāi)展認知行為治療、睡眠衛生教育等特色。醫院還引進(jìn)了多導睡眠監測系統等設備，為準確診斷提供技術(shù)支持。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院精神心理科是遼寧省重點(diǎn)專(zhuān)科，在抑郁障礙和睡眠障礙的診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展抑郁失眠的規范化診療，采用藥物聯(lián)合心理治療、物理治療等綜合干預措施。醫院還設有睡眠醫學(xué)中心，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室，為失眠患者提準評估和個(gè)體化治療方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-神經(jīng)內科

大連市中心醫院神經(jīng)內科在抑郁失眠相關(guān)神經(jīng)系統疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖裔槍σ钟舭榘l(fā)失眠的患者開(kāi)展全面的神經(jīng)系統檢查，排除器質(zhì)性疾病，并提供專(zhuān)業(yè)的藥物治療方案。醫院還設有心理測評室，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理評估服務(wù)，輔助診斷和治療。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科在抑郁失眠的綜合治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合干預方案。醫院還開(kāi)展睡眠認知行為治療等特色項目，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，緩解抑郁癥狀。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市沙河口區中山路467號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-精神科

大連大學(xué)附屬中山醫院精神科在抑郁失眠的診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫療團隊，開(kāi)展抑郁障礙和睡眠障礙的規范化診療，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合干預模式。醫院還設有心理咨詢(xún)室，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理支持和指導。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

抑郁失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律作息，建立健康的睡眠習慣；適度運動(dòng)有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量；學(xué)習壓力管理技巧，避免長(cháng)期處于高壓狀態(tài)；培養興趣愛(ài)好，豐富日常生活；建立良好的社會(huì )支持系統。當出現持續兩周以上的情緒低落、失眠等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助，避免病情加重。治療過(guò)程中要遵醫囑用藥，定期復診，配合心理治療，才能獲得更好的治果。